İç Bacak İnceltmek İçin Egzersizler! #EvdeKal Sporsuz Kalma

FenomenYoda Yaş: 39

İç bacak kaslarını günlük hayatımızda fazla kullanmadığımız için, en zor şekle giren bölgelerden. Ancak bu antrenmanı 2-3 set tekrarlarsanız, farkı hissedeceksiniz. Güçlü kalın.

www.instagram.com/imgoshka

www.instagram.com/fit.insane

Cevapla

3 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AslıSudeÖ Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Bir kaç gündür yapıyorum ağrıdan duramaz oldum geri bırakıcam :D

0

0 Yorumla
Berti53 Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl
Spor konusunda 421 cevap paylaştı.

Spor yapmak lazim ama gun gectikce hamlasiyoruz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

fitness egitmeniyim bizzat eksiklikler mecvut

1

2 Yorumla
- bebeto13
  
  +1 yıl
  kalf kası programı önerebilirmisiniz bana?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @bebeto13 kafama göre öneremem
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bu yaz kalın bacak modaymış haberiniz olsun

0

1 Yorumla
- teomanhayranıbirkız
  
  +1 yıl
  krsin kilolusun o yüzden öyle dedin kalın bacak modası diye bsy hic bir zaman olmaz
  
  Yorumla
Karizmagenc34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

Nerede hareket orada bereket

0

0 Yorumla
Doğukan_p1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

kızar toplaşın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Benceler > İç Bacak İnceltmek İçin Egzersizler! #EvdeKal Sporsuz Kalma

İç Bacak İnceltmek İçin Egzersizler! #EvdeKal Sporsuz Kalma

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!