Sağlık İçin Spor Yaparken Sağlam Uzuvlara Zarar Veren Yanlış Hareketler!

Bazen dikkatsizlik bazen de talihsiz kazalar yaşanabiliyor spor esnasında. Yorgunluk, sıcaklık gibi etkenler başımızı ağrıtabiliyor.

Kullandığınız ağırlıkları son derece dikkatli yerine koymalısınız, aksi takdirde sağlam bacağı bende görebilirsiniz.

Sağlık İçin Spor Yaparken Sağlam Uzuvlara Zarar Veren Yanlış Hareketler!

Koşu bandından uçuşlara muhakkak tanık olmuşsunuzdur, ben çok yakından inceledim. Hiç tavsiye etmiyorum çalıştığını fark etmediğiniz koşu bandına basmayı.

Sağlık İçin Spor Yaparken Sağlam Uzuvlara Zarar Veren Yanlış Hareketler!

Motivasyonun etkisiyle çok ağır antrenmanlar yapmak, vücut için ciddi sıkıntılar oluşturabilir.

Sağlık İçin Spor Yaparken Sağlam Uzuvlara Zarar Veren Yanlış Hareketler!

Kung-Fu mu yapıyorsunuz? Lütfen her ustaya kendinizi çekirge yapmayın. Bir anlık yanlış hız hesaplaması vahim sonuçlar doğurabilir.

Sağlık İçin Spor Yaparken Sağlam Uzuvlara Zarar Veren Yanlış Hareketler!

Spor yaparken kıyafet seçimi çok önemlidir. Fazla bol giyim takılmalara, çok dar giyim yırtılmalara neden olabilir.

Sağlık İçin Spor Yaparken Sağlam Uzuvlara Zarar Veren Yanlış Hareketler!

Her şeye rağmen spor yapmak; tutkudur, özveridir, sabrın sınandığı ortamdır, güçtür, estetik olmaktır.

#Hoşçakalın

#Sporunuzbololsun

#ÇokAyıplıAdam


2|3
2041
Ourang_Medan KizlarSoruyor'da Editör
Editör kimdir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Sayende, bir gün spor yaparsam bunlara dikkat edeceğim 😀 Emeğine sağlık, teşekkürler😇😀

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşleri

  • En güzel spor az ama devamlı olanıdır. Ben yıllarca hiç bırakmadan yapan adamlar gördüm. Hala değişmemişler. Bıkkınlık geliyor bende.

    0|1
    0|0
  • Birkere benim başıma gelmişti en son seviyede 5 dk koştum iddiayı kazandım ama koşu bandından düştüm elimde büyük kanamalar oldu acile götürdüler beni pansuman sargı falan filan iddiada ise benim bir aylık fitnes salonu fiyatım karşılandı...

    0|0
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 18

  • Spor yaparken olduğundan çok daha fazla dikkat edilmesi gereken noktalar...
    Emeğine sağlık.

    0|1
    0|0
  • Evet dikkat edilmesi gereken unsurlar 😀
    Emegine saglik 😀

    0|0
    0|0
  • şu bencenin fotoğrafın daki teyze kadar olamadım, eğlenceli gifler olmuş :Dddd

    0|1
    0|0
  • Sagolasin ama yarın hastaneye gidiyorum bacagimin biri kilitlendi resmen agridan duramiyorum😃

    0|0
    0|0
  • Gifler çok güzeldi.
    Öneriler de fena değildi yani.

    0|0
    0|0
  • Güzel bilgiler Teşekkürler

    0|1
    0|0
  • ıykı ıhtıyacım yokk :D

    0|1
    0|0
  • Emeğine sağlık

    0|0
    0|0
  • Vücuda çok yüklenmemek gerekiyor.

    0|0
    0|0
  • aynen biraz dikkat etmeliyiz

    0|0
    0|0
  • Gülümsetti.

    0|0
    0|0
  • Güzel 👏👏

    0|0
    0|0
  • güzel

    0|0
    0|0
  • Emeğinuze sağlık

    0|0
    0|0
  • Çok iyi emeğine sağlık

    0|0
    0|0
  • Yararli bence

    0|0
    0|0
  • Bilgilendirici

    0|0
    0|0
  • Güzel 👍

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 39

  • Eline sağlık güzel paylaşım.

    0|0
    0|0
  • Ben, her sabah egzersiz yaparım Ramazan ayında yapamıyordum, oruç tutuyordum çünkü kendime eziyet olurdu, yanlış haraket yaptığımı sanmıyorum ben, teşekkürler emeğine sağlık.

    0|0
    0|0
  • Çok dar giymemek gerek :):) teşekkür ederim ellerine sağlık.

    0|1
    0|0
  • Aşırı ağır çalışmayı hiçbir zaman anlamadım. Normalini yap adam gibi yap bişey olmaz.

    0|0
    0|0
  • Sözde spor için gelen ama spor harici takılan etrafı kesenlerde uzuvlarına zarar veriyor :)))

    0|0
    0|0
  • her zaman dikkatli olmak lazım, tedbir gibi önemli hiç bir şey yoktur hayatda

    0|1
    0|0
  • spor iyidir.
    biraz sporla vücudu dirilestirmek yeterli aslinda.
    sonrasinda insan kendisindeki değişimi görüp daha bir istekle yapıyor

    0|0
    0|0
  • Yaşli teyzeler spor yapmayın mazallah orda ölceksiniz falan

    0|0
    0|0
  • iyiymiş

    0|1
    0|0
  • Çok güzel bence

    0|1
    0|0
  • Çok emğeninize sağlık

    0|1
    0|0
  • emeğinize sağlık

    0|1
    0|0
  • 4. resimdeki ne oyle ya 😂😂😂

    0|1
    0|0
  • Güzel yazı

    0|0
    0|0
  • Güzel

    0|0
    0|0
  • Vayy çok tehlikeli. :))) Dikkat etmek gerek.

    0|0
    0|0
  • Güzzel

    0|0
    0|0
  • Ammsn dikkattt

    0|0
    0|0
  • Demekki koru korune spor yapmamak gerekiyor

    0|0
    0|0
  • spor sart

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    19
Yükleniyor...