Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu (Sayfa 2)

Tempolu stabil kosu benim stilim. Ekstra bir canliliga ihtiyac duymuyorum.

Güzel bir ayakkabı güzel bir tabanlık. Güzel bir hava. Birde güzel bir müzik. Ha birde mümkünse sahil, en önemlisi bu :D

Koşuya başlamadan önce Forrest Gump patlatıyorum :)

Koşuya baslamadan önce ben ısınma hareketleri yapmıyorum. Yapan, faydasını gören var mi?

Senelerdir favori markamsın nike ❤️ Ayakkabılarının rhatlığıyla enerjimin yükselmemesi mümkün değil.

En sağlıklı olanı zaten bir numaradaki diye düşünüyorum.

Beton asfalt gibi yerlerde koşmam ayağım toprağa basmalı...

Parkur tarzında koşmak daha da enerjik yapıyor beni.

:D Koşmaktan çok yürümeyi tercih ederim Ama koşacaksam soğuk bir bedenle heryerim tutulabilir. :D

Renginin siyah olduğu ayakkabıyı almaktan sakınmam, göz zevkime de uydu mu koparırım onu yerinden.

bana hareketli oynak bişiler çal yeter ya bu kadar zahmete gerek yok :)

Bana yürümek yetiyor. Zaten zayifim bu kadar yeterli sanirim

Artık ışık hızından bile hızlı koşabilirim

#AkrofobikSuperman

Müzik olacak arkadaş!! Hiçbir şey beni müziksiz koşuya çıkaramaz.

Evella psikolojik olarak kendini hazırlamak lazım ( :

Seçtiğin kıyafetlerde rengarenk olmak önemli, süper yazı, eline sağlık, emeğe sağlık.

Bence hepsi doğru çok güzel görseller de iyi hazırlanmış emeğine sağlık arkafaşım

Koşunun yapılacağı güzergah iyi seçilmeli. Güzel bir parkurda koşmak çok zevkli oluyor.

En son sanırım kaçan vapur için koşmuştum. 🙈😂
Koşmayı sevmiyorum. Yürümek tercihim.

Bu ayakabıdan alacağım, konuşu ayakabım eskidi zaten.

Müzik ve tempolu koşu yavastan hızlı sonra yavas tempo :) tabakaneye bok yetiştirir gibi koşmaya gerek yok ertesi gün engelli tavuk gibi yurursunuz tutulur heryeriniz 😅

Ormanın sahil tarafında yol olmayan egzoz dumanı olmayan çamlar arasında.

Koşarken zaman kavramı kalmıyor bende gözümü bir açıyorum 5-6 km olmuş :D

Spor gösteriş için yapıldığında sürekli olamıyor bence.

Koşarak spora hiç gerek duymuyorum yaşadığım yerdeki köpekler yetiyor

Kosmadan once ondeki balkonunuza bir bakin o sizi yeterince motive edecektir 😀😀

Göbeğe yağ yakıcı karışım sürüp koşarım daha iyi oluyor

Koşuya başlamadan önce ısınma hareketleriyle vücut enerjini yükselterek işe başlamalısın

Genelde insanlardan ırak yerleri seçerim,
ön ısınma ve son egzersizler asla ihmal edilmemeli

spor ayakkabı ayağında hem yokmuş gibi hissettirmeli hem de zemindeki engelleri absorbe ederek sana hissettirmemeli.

Seçtiğin kıyafetlerde rengarenk olmaktan korkmadan, hatta kontrast renkleri kullanarak yüksek enerjini tüm dünyaya hissettirmelisin