Spor

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

Nike Running

Kızlar koşuyoruz! Bence’yi okuduktan sonra, hayatının en güzel başlangıcı için giy koşu ayakkabılarını ve kendini sokağa at! Hissettiklerini yorumlarda bizimle paylaşmayı da unutma!

1. Koşmaya başladığımız anda vücudumuzun vermeye başladığı ve giderek artan olumlu tepkilere şaşırmak

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

2. Beynimizin ve vücudumuzun yakaladığı koordineli sistem sayesinde hayatımızda aradığımız dengeyi yakalamak

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

3. Hafif yastıklamalı bir ayakkabı ile koştukça yorulmak yerine enerjimizin giderek arttığını hissetmek

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

4.Enerjimiz artarken, fazla kiloların tartıda birer birer eksildiği anı düşünerek, heyecandan roket hızına ulaşmak

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

5. Doğru kıyafetleri ve koşu ayakkabısını bulduğumuzda bulutların üstünde koşuyor hissini deneyimleyerek, kendimizi daha da hafif hissetmek

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

6. Esnekliğimizin yay gibi arttığını hissettikçe durdurulamaz bir koşma isteğine sahip olmak

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

7. Endorfin salgısının artmasıyla stresten arınmış bir beyin ve vücuda sahip olarak, mutluluktan yerimizde duramamak

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

8. Ve son olarak; enerji dolu, hafif ve kendimizle gururlu bir şekilde evimize dönerken ertesi gün için koşu planlarını yapmaya başlamak

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

Çığır açan köpük yastıklama teknolojisi sayesinde yastık kadar yumuşak, yay gibi esnek ve roket kadar hızlı Nike Epic React Flyknit ile hemen koşmaya başla!

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey

Nike Epic React Flyknit ile yepyeni ve eşsiz bir koşu deneyimine hazır ol!

Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey
493
760
Görüşünü yaz
493Kız Görüşü
760Erkek Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • canerozkum
    Rahat bir ayakkabı ile koşu vazgeçilmez bir aktivite. :) Hem sağlık açısından çok faydalı. Herkesin koşu yapması şart.
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşü

  • Fresia_
    En çok da özgürlüğü hissettirmesi güzel. ❤️
    SevdimKatılmıyorum 6 Kişi
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Benzer Benceler

Koşu Stilini Canlandıracak 6 Enerji Dolu İpucu
Tarz Kızların Koşarken Olmazsa Olmazı 6 Şey
Doğru Koşu Ayakkabısı Seçimiyle Koşunun Mükemmel Bir His Olmasının 6 Sebebi

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

492759
  • MrSakal
    Bazı ayakkabılar gerçekten insanı isteklendiriyor. Benim tercihim yumuşaklık ve hafiflikten yana.
  • Oneleven
    Şöyle diyorum. Son bir aydır haftada altı gün koşuyorum, günde en az yedi km koşuyorum. Evet, harika görünüyorum, evet stres atıyorum ama şunlar da eklenmeli, bacaklarımın ağrısından çömelemiyorum, tuvalete giremiyorum. Siz siz olun gaza gelip bu işi abartmayın... :D
    Güzel benceydi.
    Sevdim 1 Kişi
  • ɮernaömer
    Koşarken bana göre hissedilen, ani kalp atışımın hızlanması. Birde nike ve “just do it” sloganı yüzünden aklıma gelen bu;
    res.cloudinary.com/.../source.gif
  • Ben_özgürlük
    Eğer acelem yoksa yoksa koşmam. Sporla aram pek yok. Acelem olduğunda koşarken korkarım yetişmem gereken yere geç kalacağım diye. Sigara kullandığım için tıkanırım. Sinirlendiğimde koşarım, sinirim geçer biraz, kuş gibi hafiflerim ama tabii ki sorun çözülmez.
  • Yaramazprenses
    Özgür hissetmek çok güzel ama özgür hissetmede favorim yürümek 🚶‍♀️ her yerde koşamayız belli yerlerde koşmak tercih ediliyor genelde ama yürümenin hiç bir sınırı yok istediğin her yere yürüyebilirsin çok yormaz sıkmaz. Aynı zamanda hem müzik dinleyerek hem de arkadaşınla dertleşerek yürüyebilirsin yürürmek her konuda her ihtimale açık 😍
  • _-AngelOfDeath-_
    "Esnekliğimizin yay gibi arttığını hissettikçe durdurulamaz bir koşma isteğine sahip olmak" işte bu madde bana süper uygun pilates ve pole dance ile koşu birleştiğinde süper esnek ve güçlü kaslara sahip olabiliyorum. :) Koşuda ayakkabının önemi çok büyük, neredeyse başarı oranımız ve performansımızın %90 nı ayakkabılarımız belirliyor. Yastık kadar yumuşak, yay gibi esnek ve roket kadar hızlı süper bir koşu deneyimi için Nike Epic React Flyknit bir numara!
    Katılmıyorum 14 Kişi
  • siirbass
    eskiden ayakkabılar bu konuda çok daha dayanıklıydı diyebilirim... bende koşmayı seven birisiyim lakin 2-3 ay gibi kısa sürede ayakkabı değiştirmekteyiz eskiden aldığım ayakkabılar en azından 3-4 sene giymekteydim şimdi ise neden bu kadar çabuk aşınmaktalar? bu işin bilinçli yapıldığını düşünüyorum
  • DilekKarslı
    Koşarken yaşadığım güçlükleri geride bıraktığımı ve hepsinin üstesinden geldiğimi hissediyorum. Ve bu yüzden daha güçlüyüm. Ayrıca koşarken güven hissi çok önemli. İyi bir spor ayakkabım varsa, kendimden daha emin ve daha hızlı koşuyorum.
  • SirWolverinre
    Koşarken bazen hızımı alınca hiç durasım gelmiyor dahada hızlanasım geliyor.
    Ciğerlerim açılıyor çok fazla derin nefes alınca kafa hafif güzel oluyor.
    Bacak kaslarım gelişiyor en çok ama kötü olan yanı durunca bacaklarda bir ağrı oluyor
  • mavimira_2287
    bu kadar spordan bahsetmişken bazı önemli hususlara da değinmeden olmaz değilmi?
    Bir spora başlamak istiyorsunuz, koşunun faydalarından haberdarsınız ve bir an evvel koşmaya başlamak için yanıp tutuşuyorsunuz. Veya geçmişte koştunuz ancak uzun bir süreliğine ara verdiniz ama bu aralar yeniden başlamayı planlıyorsunuz. Hangisi sizi tarif ediyor olursa olsun, koşmaya başlamadan önce (ve koşu sırasında) dikkat etmeniz gereken pek çok şey bulunuyor. Bu basit ancak önemli kurallar, koşu sporundan maksimum verim almanızı sağlıyor. bende size biraz bu kurallardan bahsedeyim Koşarken tüm bu hususlara dikkat ettiğinize emin olun bu spordan aldığınız keyfi artırıyor.

    1-Isınma Hareketlerini Unutmayın
    En sık yapılan hata, önceden ısınmadan koşuya başlamak – bu durum, çok kısa bir süre içinde bacak krampları ile sonuçlanıyor. Kramp girmese dahi, çok daha çabuk yoruluyorsunuz ve kas ile tendonlarınıza zarar verme ihtimaliniz artıyor. Koşmak vücudunuza sandığınızdan daha fazla yük bindiriyor ve bu nedenle onu koşuya hazır hale getirecek ısınma hareketleri büyük önem taşıyor. Oldukça basit hareketler bunlar, hatta çoğunlukla 10 – 15 dakikalığına yürümeniz dahi yetiyor. Bacaklarınızı ve kollarınızı gerdirmeniz, basit eğilme hareketleri yapmanız ve tüm bunları en az 10 dakika boyunca tekrar etmeniz tavsiye ediliyor. Unutmayın, vücudunuz halen ham ve ona birdenbire yüklenmemeniz gerekiyor. Isınma hareketleri yapmak, kaslarınızın koşu sonrası tutulmasını da minimuma indiriyor.
    2-Giysilerinizi Dikkatli Seçin
    Sanılanın aksine, koşu ayakkabıları bu spor için gereken tek malzeme değil, giysileriniz de önem taşıyor. Bunun en basit örneği, sıcak ve güneşli havalarda bir şapka kullanmak – aksi takdirde başınıza güneş geçebiliyor. Tekstil teknolojileri, günümüzde nefes alabilen ve teri aktif bir şekilde vücudunuzun dışına iten kumaşlar üretebiliyor; özellikle tişörtünüzü bu özelliğe sahip kumaşlardan seçmeniz gerekiyor. Kışın ve soğuk havalarda koşarken ise üç kat giyinmeniz tavsiye ediliyor.
  • tm2012
    spor yapmayı yürümeyi koşmayı çok seviyorum hatta tam 1 yıl kendi çağımda spor yapmıstım metrodan eve 40 dk hızlı adımlarla yürüdüm eve gelince tam 60 dk eliptik yapıyordum ya da zumba böylelikle tam 18 kg vermiştim 42 kg düşmüştüm ama daha sonra piko hastalığımdan dolayı bırakmak zorunda kaldım son 1 yıldır spor yapamıyorum :(
  • saglkcı_43
    Koşmak kendini muhteşem hissettirir. çocukluğuna, yaramazlık yapıp daldan dala atladığı günlere götüren bir araçtır yetişkin için. ne bileyim masmavi suda yüzmek gibidir. suyun tenle buluşmasını hayal edin. içine dalıp dipteki sayısız güzelliği keşfettiğiniz, saatlerce kalıp çıkmak istemediğiniz o anı... dalgıçlar, su altı sporlarıyla uğraşanlar demek istediğimi daha iyi anlayabilirler. işte koşmak benim için böyle heyecanları, güzellikleri çağrıştıran ve yaşatan bir şey.
  • infiniterelationship
    Koşarken içime bir azim ve özgüven geliyor, fakat sevgili dostlar koşmadan önce mutlaka ısınmalısınız. Yoksa ciddi lif kopmaları ve bacaklarda yanmalar hissedebilirsiniz. Hele ki depar filan aman diyim!
  • Kubra12345678
    Kendimi özgür güçlü ve atik hissetmemi saglıyor hızımı 11 e çıkardıgımda ayaklarımın yerden kesildiğini kaslarımın esnedigini ve bacaklarımın ısındını hissediyorum dünyanın en güzel şeyi heleki karşınızda bir ayna varsa
  • Serentiy
    Kosarken😑
    1_Bacagimda olan platinde agri
    2_diyaframda aci
    3_bogazda kuruluk
    4_halsizlik
    5_nefes alis veriste zorlanma
    6_korku
    7_ayaklarimin altinda yanma
    8_ertesi gunki hamlama

    :D kosmak iyi degildir kosmayin
  • rtfyrtuyrt6u
    Zinde ve sağlıklı olmak için spor yaparız. koşarken attığım her adımda enerjimin daga çok arttığını ve o an herşeyi yapabileceğim güce kavuştuğum duygusunu hissetmeliyim.
  • t-swizzle
    Benim için bir yere yetişmek için koşarken ve yetiştiğindeki o hissettiğin rahatlama hissi en güzeli olsa gerek hele ki okula yetiştiğindeki o zaman dilimi efsane :D
  • Boksörünüz
    1 saat koşudan sonra sınırsızca saatlerce koşabileceğim hissine kapılmak, koşudan sonra ağıza gelen o kan kokusu. Durduğundaki o uzay boşluğundaki ayaklarının yerden kesilme hissi paha biçilemez.
  • _Cuma_
    9. süper şey ise günün stres ve yorgunluğunu akşam koşusuyla tamamen üzerimizden atıyoruz. Keyifli bir koşu için Nike ayakkabı ve Nike+RunClub üyeliğini şiddetle tavsiye ediyoruz.. Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey
  • nomorebets35
    tum sporlarin antremanlarindaki en temel guc kazanimi belkide kosmak ve bunun icin rahat bir ayakkabi bulabiliyorsak bu buyuk bir sans avantaj ve rahatlik :)
  • Daha Fazla (1231)

Benzer Sorular

Koşuya Başlamak İçin En İyi Ayakkabılar Nelerdir?
Senin için koşmanın nasıl bir his olduğunu tarif etmeni istesek?
Koşu stilini seç, sana özel kombin önerimizi kap! Senin koşu stilin hangisi?
Koşuyu renklendiren şey sence hangisi?
Ana Sayfa > Spor > Koşarken Hissettiğimiz 8 Süper Şey
YÜKLENİYOR...