Benceler: Sağlık

Sigarayı kimisi dertten, kimisi bağımlılıktan, kimisi özentilikten kullanıyor. Sigarayı kullanmak için geçerli ve sağlıklı bir neden yok. Akciğerlerin zamanla harap olmasına ön ayak olan sigara, akciğer kanserine resmen...

Bu yazıya nasıl ya da nereden başlayacağımı bilmeden, kafa dağıtmak ve bilgi vermek amaçlı bir şeyler paylaşayım dedim. Daha yeni yeni öğrendiğim ve adını bile ilk başlarda zor telaffuz ettiğim bir kalıtsal hastalık....

Bayramlar ile beraber genelde kilo sayımızda ciddi değişimler olabiliyor. Bazen dayanamayarak, bazen de zorlanarak bazı yiyecekleri tüketiyoruz. Hunharca ağızlara tıkılan dolmalar, etler, tatlılar bizlere kilo olarak geri...

Uyku Çin'de de olsa gidip bulun :) Hemen hemen herkesin ortak problemi olan uyuyamama veya uykuya dalma sorununa Dr. Andrew Weil el atmış. Ben de sizlere kendi yöntemlerimle birlikte bu teknikleri anlatacağım. Fakat...

Yesek ayrı dert, yemesek ayrı dert. Aradaki ince çizgiyi korursak dertlerimizden de kurtulmuş oluruz. Ne fazla yiyelim ne de az yiyelim, ama yiyelim. Yediklerimizin kalorisine de dikkat etmemiz gerekir. Eğer ki düzensiz...

Toksinler; vücuda giren inorganik maddelerin vücutta depolanmasıdır Toksinler beslenme durumuna göre vücuda giren yabancı maddelerdir. Bağışıklık sisteminin müdahale edemediğinde, zaman içinde vücutta depolanır ve...

Herkese merhaba öncelikle Kurban Bayramı’nızı kutluyor sağlıklı bir bayram diliyorum. Kurban bayramı geldi çattı peki bu bayramda önümüze gelen etler nasıl tüketilirse daha sağlıklı olur? Kurban kesildikten hemen sonra...

Birçok kişide yaz aylarında şiddetli baş ağrıları görülmektedir. Baş ağrısı en sık görülen ağrı şekillerinden birisidir. Özellikle de havaların sıcak olduğu yaz aylarında. Ciddi bir hastalığınız yoksa eğer size tavsiye...

Öncelikle hayvandan anlamayan, ömründe hiç ahır görmemiş hatta ve hatta kurban kesimine şahitlik etmediysen bilen birileriyle ortaklı bir tosuna tek hisse gir. Büyükbaş kurbanlık En fazla 7 ortak ile kesilebilen (maddi...

Bildiğiniz üzere tükettiğimiz her şeyin bir karşılığı var, peki bunları eritmek için ne yapmamız gerekir? Spor elbette. Peki koşarak erir mi? Erir, hangi besini ne kadar mesafe koşarak eritiriz derseniz bakalım.. Nutella...

Kimse bir türlü istediği kiloya gelemiyor veya kilosunu beğenmiyor. Biraz zayıf olsam çok güzelim, biraz kilo alsam daha yakışıklıyım gibi cümleleri mutlaka duyuyoruz. Ne azdan yetiniriz ne çoktan. Bunun tersi durumlar da...

Evliliği bir otobüs yolculuğuna benzetmek gerekirse, uğranılması gereken son duraklardan biridir sağlık kontrolleri. Evlenmeden önce kanunen zorunlu olan bu uygulamada, sağlık durumunuzun ve doğurganlık kabiliyetinizin de...

Güzel etkisi olan size uygun bir diş macunu ile dişlerinizi fırçalayıp diş ipi kullanın Diş macunları temiz bir nefes için en iyi tercihtir. Eğer ağız kokusu çekiyorsanız diş macunu seçerken doğru karar vermelisiniz....