Benceler: Sağlık

Gereksiz antibiyotik kullanımı nedeniyle birçok bakteri bu ilaçlara direnç geliştirdi. Bu direnç nedeniyle artık çoğu antibiyotik etkisiz hale geldi. Bunun yanı sıra normal flora denilen, vücudunuzdaki faydalı...

Misophonia, kişilerin yemek yeme, çiğneme, içecekleri höpürdetme, yüksek sesle nefes alma ya da tekrarlayan kalem tıkırtısı gibi seslerden nefret etmesi anlamına gelen bir bozukluk olarak 2001 yılında adlandırılmış...

Kanser çeşitli nedenlerden oluşur; beslenme, hareketsizlik, düşünce / duygular ve çevresel toksinler kanserin başlamasına, gelişmesine ve ilerlemesine neden olurlar. Şeker ve işlenmiş gıda tüketimi, hareketsiz yaşam,...

Stres nedir? Kökeni ingilizce olan bu kelime, ruh bilim teriminde ' kişide, birtakım sorunların yol açtığı coşkusal, ruhsal gerilim ' olarak adlandırılmaktadır. Stres, aslında vücudun tehlike anında salgıladığı bir...

Kadınların en çok şikayette bulunduğu selülit, sadece görüntü kirliliği gibi bir sorun olarak algılanmamalı aksine cilt hastalıkları, kan dolaşımında bozukluk, damar tıkanıklığı gibi hastalıklara sorun açan bir hastalık...

Herkesin olmasa da birçok kesimin derdi olan uykusuzluk sorunu günlük hayatımızda agresif davranmamıza neden oluyor. Bu Bencemde uykusuzluk çeken bireylere bazı tavsiyeler ve öneriler hazırlamak istedim... Gece geç...

Ketojenik diyetinin sırrı nedir? Ketojen diyeti, vücutta keton adında enerji molekülü üretmesini sağlar. Yağ yakım diyeti olarak adlandırılabilir. Kilo verme ve sağlık performansını olumlu etkiler. Kelimenin aslı olan...

Sigarayı kimisi dertten, kimisi bağımlılıktan, kimisi özentilikten kullanıyor. Sigarayı kullanmak için geçerli ve sağlıklı bir neden yok. Akciğerlerin zamanla harap olmasına ön ayak olan sigara, akciğer kanserine resmen...

Bu yazıya nasıl ya da nereden başlayacağımı bilmeden, kafa dağıtmak ve bilgi vermek amaçlı bir şeyler paylaşayım dedim. Daha yeni yeni öğrendiğim ve adını bile ilk başlarda zor telaffuz ettiğim bir kalıtsal hastalık....

Bayramlar ile beraber genelde kilo sayımızda ciddi değişimler olabiliyor. Bazen dayanamayarak, bazen de zorlanarak bazı yiyecekleri tüketiyoruz. Hunharca ağızlara tıkılan dolmalar, etler, tatlılar bizlere kilo olarak geri...

Uyku Çin'de de olsa gidip bulun :) Hemen hemen herkesin ortak problemi olan uyuyamama veya uykuya dalma sorununa Dr. Andrew Weil el atmış. Ben de sizlere kendi yöntemlerimle birlikte bu teknikleri anlatacağım. Fakat...

Yesek ayrı dert, yemesek ayrı dert. Aradaki ince çizgiyi korursak dertlerimizden de kurtulmuş oluruz. Ne fazla yiyelim ne de az yiyelim, ama yiyelim. Yediklerimizin kalorisine de dikkat etmemiz gerekir. Eğer ki düzensiz...