Özünüz ile Farkındalık Halini Buluşturan Bir Düşünce Molası: Meditasyon!

Merhabalar KızlarSoruyor’un duygusal özgürlüğe hasret pembelileri ve mavilileri,
Kişinin özünde dinginlik, sakinlik, duygusal özgürlük arayışı vardır. Hayatın getirdiği zorluklar ve hareket karşısında bu dinginliğe, sakinliğe ve duygularımızın özgür kalmasına ihtiyaç duyarız. Duygularımız özgür kalırsa mutlu oluruz. Duygularımızın özgürlüğünü sakinliği oluşturduğumuz ortamda açığa çıkarabiliriz. Zihnimizdeki sessizliği ise meditasyonla açığa çıkarıp duygularımızın özgür kalmasını sağlarız. Peki, özümüz ile farkındalık halini buluşturan bir düşünce molası meditasyonun bize ne gibi faydaları vardır?

İnsanı yiyip bitiren, duvardan duvara vuran stresle başa çıkmayı kim istemez?

Günümüz şartlarında stressiz bir hayat yaşamak oldukça zor. Hatta imkansız. Stressiz bir hayat yaşamak için debelenip durmak yerine stresle başa çıkma yöntemlerini denemek daha kolay olacaktır. Bu yöntemlerden biri de meditasyondur.

Kafanıza düşen bir saksıyla kaybolan hafızanız olmasın istiyorsanız, hafızanıza meditasyon ayarı çekin!

Eğer kafanızdaki yoğunluk sizi bir şeyleri unutmaya zorluyorsa hafızanızı güçlendirmeye ihtiyacınız var demektir. İşte bu noktada meditasyon kafanızdaki yoğunluğu alarak hafızanız için destek olacaktır.

Kalbi korur ve tansiyona iyi gelir. Size iyi gelecek şeyleri yapmaktan çekinmeyin!

Gün içerisinde sürekli değişebilen kan basıncı beraberinde pek çok rahatsızlıklara yol açabilir. Bunun yanı sıra kalp rahatsızlıkları da ciddi önem gösterilmesi gereken hususlardan biridir. Düzenli olarak yapacağınız meditasyon ile tansiyon ve kalp rahatsızlıklarına karşı önlem almış olacaksınız.

Öğrenebilme gücünüzü artırır. E haydi güç sizde artık!

Yapılan bilimsel araştırmalara göre meditasyon, beyinde pencereler açarak yeni bilginin kavranmasında kolaylık sağladığını kanıtlamıştır.

Strese bağlı yaşlanmayı yavaşlatır ve sizin genç görünmenizi sağlar!

Stres bütün metabolizmayı etkileyerek birçok problemle karşılaşmanıza neden olur. Bunlardan birisi de çabuk yaşlanmaktır. Uzun süre genç görünmek istiyorsanız meditasyon buna da yardımcı olacaktır.

Mutluluk kolay bulunmuyor! Mutluluk seviyenizi arttıyor desem?

Mutlu olmanın duyguların özgür olmasına bağlı olduğunu yazımın girişinde belirtmiştim. Duygularınızı özgür bırakırsanız ruhunuzu sıkan etkenlerden kurtulursunuz. Meditasyon sayesinde duyguların özgürlüğü sağlanır ve mutluluk seviyeniz artar.

Okuduğunuz için teşekkür ederim.

Sevgiler.❤

@tambirpanpiş

#Dehrin