Benceler: Sağlık

Corona virüsü nedir? Dünya bu virüsle 2002'de de karşı karşıya kalmıştı ve bu virüs yine Çin'de ortaya çıkmıştı. 790 kişinin ölümüne sebep olmuştu. Akut solunum yolu sendromu (SARS) salgınını aklımıza getiren gizemli...

En çok kışın burun tıkanıklığı şikayetiyle karşı karşıya kalırız. Her zaman hastaneye koşup gitmek olmuyor. Evde kendimiz tedavi yöntemi uygulamak istiyoruz. Bu Bence'mde evde basit doğal yöntemlerle, nasıl burun...

Definasyon dönemlerinde ve clean bulk yaptığım dönemler de sabah aç karna yaptığım kardiyolar öncesi ve ağırlık antrenmanı öncesi tükettiğim karışımın tarifini vereceğim size İnşaAllah. 1. Karadut ve Böğürtlen Sirkesi...

İnsan sağlığı açısından vücudundaki toksinleri atmaya ihtiyacı vardır. Toksinlerin doğal besinler sayesinde atılması mümkündür. Doğal besinlerin mucizesinden faydalanmak gerekir. Bu Bence'mde vücuttan toksinleri dışarıya...

Her yıl bir ölümcül virüs diye bir yaygara çıkıyordu. Hemen ardından hastalığın bir aşısı ve bölgede aşı çalışmaları gibi zincir sistemli bir olay ile gözlerimizi sağlık örgütlerine çevriliyordu. Bugün ve dün bir alarm...

Özellikle Bulk döneminde gece yatmadan ve antrenmandan sonra tükettiğim shake tarifini vereceğim size. 1. Lor Peyniri İçerisindeki casein proteini uzun sindirildiğinden dolayı size temiz bir şekilde kilo aldırır. Yağsız...

" Organik satın al " sporcular ve diyette olanlar için mükemmel bir site insanların vazgeçemediği diyet döneminde de kullanmak yemek içmek istediği şeyleri bizlere sunuyor . 1. Fıstık ezmesi Öncelikle şunu söyleyeyim...

Hemen her sofrada bize eşlik eden yoğurdun birçok faydası mevcuttur. Eskiden herkes evinde kendi yoğurdunu kendi yapardı. Ama artık hazır yoğurtlara rağbet arttı. Yazın en çok serinletici olduğu için tüketmeyi severiz. Bu...

Kefir nedir? Merhaba dostlar. Marketten kefir almışken bu kefirle ilgili bir yazı yazayım istedim bakalım bilmediğimiz neler varmış. Kefir, Kuzey Kafkasya orijinli tarihi çok eskilere dayanan bir fermente süt içeceğidir...

Sinameki Baklagiller familyasından sarı, pembe, beyaz renklerde çiçekleri olan, dünya genelinde 400'e yakın bilinen çeşidi olan bir süs bitkisidir esasında. Bazı faydaları ve zararları olan bu bitki hakkında kısa bir...

İnsan sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek ister. Ha deyince sağlık ve mutluluk bize gelmez, biraz çaba göstermek gerekiyor. Sağlığımız için elimizin taşın altına koymamız gerekiyor. Bu Bence'mde sabahları limonlu su...