Benceler: Sağlık

Basit kurallarla hem kendimizi, hem sevdiklerimizi bu beladan uzak tutabiliriz. Her birimizin uyması gereken kurallara gelin hep birlikte göz atalım! Eve döndüğünüzde yapılacak ilk iş! Dışarıdan geldiğinizde ilk işiniz...

Yaşadığımız endişeler sağlığımızı etkiler mi? Vaka sayılarında gün aşırı ciddi artışlar oluyor bundan dolayı insanlarda virüs kapma ve hatta ölüm endişesi gittikçe yerini korku, heyecan, panik ve strese bırakıyor....

Merhabalar arkadaşlar! Yeni bir Bence'm ile tekrar karşınızdayım. " Aslında durum böyle değilmiş, şöyleymiş" "haberi çok kesin kaynaktan aldım" gibi cümleler ile başlayan ve kulaktan kulağa yayılan felaket...

Sağlık Bakanlığı yeni bir uygulamayı hayata geçirdi. Uygulama ile 1 saatte 100 bin kişi, kontrol yaptı. Peki sen, online koronavirüs testi yaptın mı? Online koronavirüs testi nasıl yapılır? Öncelikle;...

Merhaba arkadaşlar! Yeni bir bence'm ile tekrar karşınızdayım. Sizlerle bu gün çağımızın yaygın bir hastalığı olan demans hakkında konuşmak istiyorum. Demans riskini azaltmak için hem fiziksel hem de zihinsel aktivite...

Diyet yapan ve forma girmek isteyen kişilere ilk tavsiyeler doğal besinlerden verilir. Ben bir çok kez tanık oldum meyve veya sebzelere ağırlık vererek diyetin kaderinin değiştiğini. Peki nasıl başarıyorlar bunu? Veya...

Biliyorsunuz tüm dünyayı kasıp kavuran meşhur virüs artık ülkemizde. Korona virüsü tıpkı diğer virüsler gibi, örneğin kızamık, çocuk felci, su çiçeği gibi eğer önüne geçilemezse maalesef öldürücü bir virüstür....

Malumunuz korona virüsün semptomları griple benzer. Artık ülkemizde de göründü, fakat gerekli kurallara uyulursa bu sürecin sıkıntısız olarak atlatılacağına inanıyorum. Özellikle kış ve bahar mevsimi geçişlerinde sıkça...

Merhabalar. Dünyayı saran ve etkisini 6 kıtaya yayan bu virüs hakkında araştırmalarım neticesinde bir yazı yazacağım. Virüs ülkemize sıçrarsa ne olur, ne gibi önlemler alabiliriz bunları açıklamaya çalışacağım. Öncelikle...

Son zamanlarda her ne kadar ülkemize resmî olarak gelmemiş olsada koronavirüs tüm dünyayı kasıp kavuruyor. Basit önlemlerle sadece koronavirüs değil tüm virüslere karşı nasıl tedbir alına bilir? Hep beraber inceleyelim....

Merhabalar! Yeni bir Bence'm ile tekrardan karşınızdayım. Siz de o " bir türlü zayıflayamıyorum" diyenlerden misiniz? İşte metabolizmanıza turbo etkisi yapacak bazı doğal yöntemler! Haydi başlayalım :) Ona hiç yabancı...

Evet hanımlar! Şunu kabul edelim lütfen: Doktor ziyaretlerine yeterli önemi vermiyor ve zaman geçtikçe de azaltıyorsunuz. Peki ya doktorunuzun daha fazla zamana ihtiyacı varsa? Hiç düşündünüz mü? İşte bu yazıda, bir...

Dizin lateral ve medialinde bulunun bu yapının en önemli görevi tibiofemoral eklem uyumluluğunu artırarak diz eklemi aracılığı ile iletilen yüke bağlı olarak eklem kıkırdağı üzerindeki stresi almaktır. Şok emilimi,...

Çoğu insan eğer sağlıklı beslenirsek gün boyunca açlık hissedeceğini ve bunun kendisi için çok zor olacağını düşünüyor. Aslında bu düşündüğümüz kadar zor değil. Çünkü sağlıklı beslenmek her zaman ruhsal ve fiziksel...