Benceler: Sağlık

Merhaba sevgili herkees. Çevremde son zamanlar sürekli duyuyorum bu hurma diyetini, illaki sizde hurma diyeti yapan kişiler ile karşılaşmışsınızdır veya hurma diyeti yapmayı düşünmüşsünüzdür. Şimdi sizlere hurma diyeti...

Kafein dünyada en az 63 tür bitkinin meyvesi, tohumu ve yaprağında doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Peki neredeyse hayatımızın her anında tükettiğimiz kafeinin vücudumuza olan zararlarını biliyor muydunuz? Genellikle...

Kafeinin insan vücuduna bir çok yararı vardır fakat bazı zararları da bulunur. Bugün kafein hakkında bir çok şey öğreneceğiz! Migrene iyi gelir 2017'de The Journal of Headache and Pain'de yayınlanan bir çalışma, kafein...

İlk olarak şu açıklamayı yapmak istiyorum; ben diyetisyen değilim. Tabii ki en sağlıklısı bir diyetisyene gidip kan değerlerinize ve günlük saatlerinize en uygun olan beslenme düzeniyle kilo vermektir. Ben sadece yeme...

Merhaba! Dünya genelinle binler hatta milyonlarca insanın başının belası olan korona virüs ve onun için üretildiği söylenen birbirinden farklı teknolojiyle geliştirilen covid-19 aşıları konusunda bir kaç konuya değinmenin...

Geçenlerde sorduğum zihin sağlığı ile ilgili soruda çok güzel cevaplar almıştım. Tekrar herkese teşekkür ederim 👏 O görüşler doğrultusunda kendi fikirlerimi de harmanlayarak bir Bence yazmak istedim. Keyifli okumalar 🌺...

Merhaba, Ses kısıklığına ve boğazağrısına çare bir kaç öneride bulunmak istiyorum. Kış aylarında içimize dert olan bir grip dönemine merhaba diyoruz. Korona virüsüyle benzer belirtileri taşıyan griple zorlu bir mücadele...

Selamlar 😇 Yaz aylarında çok fazla terlediğimiz için, çok fazla da su kaybediyoruz. Su kaybedince de yorgunluk ve cilt problemleriyle savaşıyoruz. Peki bunu engellemenin yolları nelerdir? Bugün bunu konuşacağız! Çilek...

Merhabalar. Vitaminli yiyecekleri hep sevmişimdir. Meyvelerin ne kadar sağlığımıza faydalı olduğunu hepimiz iyi biliriz. Onlar bir arada olursa bu daha harika olur. Sabah ne yesekde hem tok kalalım hemde lezzetli olsun...

Midedeki gastritten dolayı sürekli mide bulantısı yaşıyorum. Sabah kalktığım zaman da mide bulantısı oluyor. Siz de benim gibi mide bulantısı çekiyorsanız başladığı an kesecek doğal yöntemler burada. Sürekli başıma gelen...

Geçmiş dönemde 6 ay kullanmış biri olarak size tavsiyelerde bulunmak istiyorum. Öncelikle roaccutane hakkında internette yazılanlara kesinlikle kulak asmayın. Kısırlık, ölüm gibi söylemler sadece sizi korkutmaya yarar....

Selam Bugün size tuzlu suyun insan bedeni üzerindeki birkaç yararından bahsetmek istedim. Tuzlu suyun içinde yüksek oranda iyot bulunur iyot muhteşem bir çözücü elemandır. Kan dolaşımını hızlandırır ve yediğiniz ağır...

Merhabalar bebekler. Biliriz ki yulaf tohumdan ibaret olan bir tahıl ürünüdür. Karbonhidrat ağırlıklı ve lif içerikli zengin mineral ve vitaminlere sahiptir. Diyet yapan çoğu kişi yulafa besin olarak yer verir. Lifli ve...

Koronavirüs'ün şimdilik (!) en tehlikeli tipi olarak bilinen Delta Varyantı herkeste yeniden birçok soru işareti oluşmasına sebep oldu. ' Delta Varyantı nedir, Delta Varyantı neden tehlikelidir?, Delta Varyantı aşı...