Ses Kısıklığına İyi Gelecek Bitkisel Karışım Önerileri

Merhaba,

Ses kısıklığına ve boğazağrısına çare bir kaç öneride bulunmak istiyorum. Kış aylarında içimize dert olan bir grip dönemine merhaba diyoruz. Korona virüsüyle benzer belirtileri taşıyan griple zorlu bir mücadele veriyoruz ve bu süreçte ses kısıklıkları da nüksedecek. Ses kısıklığı için ne yapılmalı? Eğer sürekli ilaç almaya karşıysanız kesinlikle bu listeyi kış aylarında kendinize referans olarak almalısınız. Ses kısıklığına evde hızlı çözümler ve bitkisel karışımlar.

Zencefil

Zencefil çayı ses tellerine çok faydalıdır. Kışın grip bile olsanız bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı zencefil, 1 tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Taze zencefil kökü soyularak rendelenip meyve sularına ilave edilerek içilebilir. Bu tür karışımları içerken boğazınızın yandığını hissedebilirsiniz, yararını görmek için sadece tüketmeyi bırakmamalısınız. Zencefilin bu hali bağışıklık sisteminizi sağlamlaştıracaktır.

Tuzlu su ile gargara ve elma sirkesi mucizesi

Boğazınızdaki size zararı olan bakterilerin yok edilmesi için hem tuzlu gargara aynı zamanda elma sirkesi bu durum için çok ehemmiyet taşır. Günde 1 kez herhangi birisiyle gargara yaparak ses kısıklığınıza sebep olan bakterileri yok edebilirsiniz.

Papatya çayı

Papatya çayını daha oldukça ferahlamak ve stresi azaltmak için tüketiriz, sadece genel hatlarıyla faydalarını bilmeyiz. Papatya çayı boğazdaki enfeksiyonlara da iyi gelir. Kışın boğazınızın yumuşaması adına yapmış olduğunuz her çaya bir tatlı kaşığı kadar bal ekleyin. Hem çayınızın tadı daha güzel bir hale gelecek ve boğazınızda duracak, bununla birlikte tatlılaştırmış olacaksınız.

Ekinezya çayı

Ekinezya çiçeği, bağışıklık sistemine çok iyi geldiği için yanında alerji ve soğuk algınlığı tedavisinde de çoğunlukla tercih edilmiştir. Çay için; 1 yahut 2 çay kaşığı ekinezya yaprağını/çiçeğini 1 bardak kaynar suya koyun yahut kökünden 1 çay kaşığı kadarını 1 yahut 2 bardak suyla 10 dakika kadar kaynatın. Tadını yumuşatmak ve daha yararlı hale getirebilmek için çayın içerisine bir tatlı kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.

C Vitamini

C vitamini genelde boğazınızı yakarak temizler. Genellikle mandalina ve portakal halini biliyoruz. Bu gibi besinlerle birlikte zencefil&balı da karışıma ekleyerek tüketebilirsiniz. Oldukça yararlıdır.

Ada Çayı ve ebegümeci Çayı

Ada çayını ayrı ebegümeci çayını ayrı ayrı demleyerek biraz soğumalarını beklemelisiniz. Soğuduktan sonrasında bu çaylarla 2-3 kez gargara yaparak boğazınızı ferahlatın. Kalan çayı ise içerek tüketin ve bunu rutininiz haline getirmeye çalışın!

Sağlıkla kalın! 👌