Kuru kayısı kilo verdirir mi?

Question

Çok kiloluyum. Şu an diyet yapıyorum ama canım çok yemek istiyor, kendimi tutamıyorum, bazen kaçırıyorum da. İştahımı ve tatlı krizimi kesecek besinler yemek istiyorum, hangilerini yemeliyim bilmiyorum.
Kuru kayısı yiyince barsakları çalıştırıyor diye biliyorum, ishal olup olup kilo verdiriyor. Bazıları kuru kayısı kilo yapar diyor, bilemedim şimdi kuru kayısı yesem mi yemesem mi, kuru kayısı kilo yapar mı yoksa kuru kayısı kilo verdirir mi?

Ayrıca iştah kesen yiyecekler nelerdir hangi besinler metabolizmayı çalıştırır ?

Dyt. Hanife Kara · Accepted Answer

Merhabalar :)
Öncelikle şunu belirtmeliyim ki her zaman üzerinde durdugum nokta hiç bir besin kilo verdirir diyemeyiz dolaylı yoldan etkıleyebılır sadece. Kuru kayısının özelliği potasyumdan zengin oldugu için aynı zamanda lif içerdiği için sindirim sistemini düzenlemede oldukça faydalıdır. Kabızlık sorunu yasıyorsanız gene düzenli olarak tüketmek bağırsak peristaltik hareketlerini arttıracagından dolayı işe yarayacaktır.
Benim de yazdığım diyetlerin vazgeçilmez atıştırmalıklardan birisidir çünkü kan şekerini düşürerek aniden gelen şeker krizlerini önler ve dolaylı olarak kilo vermeye yardımcı olur. Öğün aralarında atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz ve düzenli tüketildiğinde sindirim sisteminizi cok düzenlediğini fark edeceksiniz.
Kuru kayısının özelliği hem Tok tutması hemde enerji vermesi ve diyet sırasında oluşan halsizliğe bile iyi gelmesidir.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için diyetinize ekleyebilirsiniz çünkü sık sık ortaya çıkan yeme isteğini de önler.
Kalorisi de dikkate alınarak cok fazla tüketilmemelidir. Günde maksimum dört tane kuru kayısı yeterli olacaktır..
Sevgiler :)

Esther1 · Accepted Answer

Hiçbir şey yoktur ki, yendiğinde veyahut uygulandığında mucizevi sonuçlar doğursun... Ama şu vardır mesela kayısı bağırsaklara iyi gelir sindirimi kolaylaştırır yediğin yiyeceklerin boşaltımına yardımcı olur haftada iki defa tüketmek kesinlikle faydalıdır. Ama yediklerinin kalorisi 500 iken gidip 50 ye düşürmez. Bunu sağlayan hiçbir şey yoktur.

birucanbirdekacan · Accepted Answer

Kabızlık sorunun varsa işe yarar yoksa kuru meyve kilo verdirmez.

zabıtkatibi · Accepted Answer

Kuru kayısıyı canın çikolata çektiğinde yemende fayda var.

edgybish · Answer

Normal kayısıyı yemen daha çok kilo verdirir. Neden dersen kuru kayısı şeker olarak çok yüksek bir oranı var, lif ve su oranı normal kayısıya kıyasla daha az ve kalorisi daha yüksek.

jeSuisKıro · Answer

bence sen kilo verme konusunu çok yanlış anlamışsın.. özellikle kuru kayısı ve cırcır ikilisi böyle düşünmeye itti beni..

gnyky12 · Answer

Hazmı kolaylaştırdığı bilgisinden yola çıkarsak tabi ki faydasi vardir fakat yaninda spor ve saglikli beslenmek şart.

deppp · Answer

Her besinde olduğu gibi kayısıda da miktar önemli 2 kilo yiyip kilo vermeyi bekleyemezsin

Depresif-_-Polyanna · Answer

Ilık süte tarçın atıp içersen tatlı isteğini fazlası işe keser🤗

AsabiMarul · Answer

Senin sorunun iradesizlik  İradeni bir düzene sokamadığın sürece kilo veremezsin sen

atalay0077 · Answer

Tugçe Işınsı İzle diyetsiz hallediyor youtube yaz çıkar

Gezegentaşı · Answer

Günde  bir  kâse ev yoğurdu yemek tatlı isteğini yatıştırıyor diye okumuştum  bir  kitapta

erkanerdn · Answer

kayısı diyetı var onu dene bence ben denedim işe yarıyor bu sitede bilgi alabilirsiniz ben burdan baktım

Gizli Üye · Answer

Bizzat Denedim Verdirmiyor askine bende aldırdı 😭😭😭😭

Gizli Üye · Answer

irsal yapmaktan başka pek bir işe yaradıgı yok şehir efsanesi sanki

delal363 · Answer

cır cır olmak istiyorsan kuru kayısı değil incir ye daha iyi gelir midene kurt düşsün süper  olur

4hmetPl · Answer

Bir Malatyalı olarak kaysı vermek metobolizmanı hızlandırır , bağırsaktaki kötü bakterileri yok eder bunun neticesinde kilo verirsin

linkerboy · Answer

verdirir ama fazla yememelisin..

peloelf · Answer

Aldırır az yersen aldırmaz

denizmnk · Answer

Hiç bir ürün tek başına kilo verdirmez

skyhan055 · Answer

Şehir efsanesi

Kuru kayısı kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kuru kayısı kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!