Dambıl kilo verdirir mi?

Question

Dambıl kilo verdirir mi? Yani zayıflatır mı yoksa sadece kas mı yapar?

veysel134 · Accepted Answer

Öyle şey yok dambıl kilo verirmi diye. O ağırlık antremanı kilo verdirir mi olcak.Hayır ağırlık antremanı kilo vermermez aksine kilo aldırır.AMA,AMA,AMA Haftada 3 gün tüm vücudunu gün aşırı ve yoğun bir şekilde çalıştırırsan (kesinlikle kardio değil ağırlık antremanı ve tüm vücut baştan aşağı) Ve birde şeker ve unlu yiyeceklerden (tam tahıl ekmek hariç) uzak durup.

Düşük glisemin indeksli karbohidratlar alırsan (googleda arat) nasıl inanılmaz bir şekilde yağların gider.Ben bu yöntemle karın kaslarımı bunu gibi yaptım link

isol3396 · Accepted Answer

şimdi sen dambıl çalışıyorum yağlarımı yakıyorum diye düşünüp yemege ara vermezsen kilona kilo katarsın. ama şöyle bişey var eğer bunun yanında diyete başvurursan hem zayıflar zayıflamanın yanında vucudun çalışılan yerleri kas yapar ve sıkılaşır görünüm daha güzel olur

brk93 · Accepted Answer

1 kg lık dambıllarla çalışırsan hem kilo verirsin hem de kolların cildin sıkılaşır o kadar ağırlık kas yapmaz sadece fiziğini toparlar ve kilo verirsin aynı zamanda ip atlayarak ısına bilirsin onun da çok yararı var.

-Ronaldo- · Accepted Answer

2,5 kiloluklar kilo verdirir, 5 ve daha üstü kızlarda kas yapar.

umtumt · Answer

Hicbir sey kas yapmaz,bu kuresel bir yalan.

Olan calisir gelisir. O kas yigini olan kisiler cesitli ilaclarla o hale geliyor yani bir nevi balon.

Biraktiklari an sonerler,neyse konumuza donelim.

Yag yakimi yani kilo kaybi icin gereken nabiz araligini tutturmak gerekir. Bunun icinde cardio daha saglikli bir yontem.

EdmondDante · Answer

spor kaslarını çalıştırır.kasların da spordan sonra beslenmek ve kendisini onarmak için yağları ve diğer mineralleri yakar.dambıl da dahil bütün spor yaptıran şeyler kilo verdirir.ama dambıl ile kilo vermek iğne ile kuyu kazmaya benzer

semihgfb92 · Answer

kilo verdirmek istiyosan  geldi bahar ayları nerde baklava desenli karın kasları google yaz çıkan  videodaki bütün hareketleri uygula hafif karın kası yapabilir fazla uygularsan fazla uygulama dediğimde 4 5 ay gibi anca şekillenir kaslar

deckerloki · Answer

kas yapar. harcadıgın enerjı ılla verdırır ama tek dambılla olacak ıs degıl . komple bı spor  ve egsersız programı lazım

Pellow · Answer

Belli miktar yağın yakılıp kasa dönüşmesini sağlar. Fakat yapacağın hareketlere göre kolları zayıflatmış olursun. Karın bacak bel basen de kımıldama olmaz.

taylor4444 · Answer

Kilo Verdirmez Aksine Kas yaparsın Vucudun İnce Durur Tartıldıgın zaman Kilon normalden fazla Çıkmasının Nedenide Kaslarının Büyümesidir yani Zaten kilo dediğimiz yağdır %70 i

burakkmrc · Answer

kol için diyorsan cok bilgim yok  ama benım calıstıgım kadarıyla kiloyla alakası yok

Zolegor · Answer

Çok tekrar az set kas yapar @ az tekrar çok set sıkılaştırır

Shagolon · Answer

Verdirir kasada dönüştürür...Gencvefit.com burada gezin işine yarar bilgiler bulursun.

FurkanAy · Answer

dambıl la kilo vermek çok zor kasları toplar güç kazandırır en iyi kilo verme dans etmektir ;) ama hareketli dans olacak mesela jason derulo talk dirty de ki gibi :)

marlon73 · Answer

kafana düşürürsen hastanelik te yapar.

lionua · Answer

Kol kaslarını geliştirir sadece.

umutbulut19 · Answer

Kilosuna bağlı

Gizli Üye · Answer

kollar için iyi gelir o aletler

sebnur1 · Answer

dambilla neler yapdigina bagli

armageddon-- · Answer

kas yapar bir faydası yok...

Aurain · Answer

zayıflatırda çok az miktarda

Gizli Üye · Answer

bıngıllarını mı dambıllyacaksın.

Gizli Üye · Answer

evet verdirir

sucukluyumurta1 · Answer

verdırmez az ye koş

MeTaLgEaR · Answer

kas yapar sadece

AlperenKaya · Answer

kol kası yaparsın

Kralmurat1 · Answer

Yap yararı olur

Dambıl kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Dambıl kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!