Kuru Kayısı kilo yapar mı?

senin minik ellerinle bahsettiğin iki avuçsa, bu tahminen 10 adet eder. bunun faydası vardır... ama iki avuç değil, bir poşedi yediğini itiraf et...:)

:) emin ol bir meyvenin bolca yenmesi anca hazımsızlık yapar..(bunu dedim diye 1 kilo kaysı yeme lütfen :) sen meyve ve sebze yemeye devam et.. hastalanıp yatağa düşmektense alınacak bir kaç kalorinin zararı yoktur (bu benim şahsi kararım)... fakat ne yersen ye bol hareket et.. tuvalete bile giderken ayakların yere , bir deve toynağı gibi damdun değil.. bir balerin gibi parmak uçlarında süzüle süzüle git... ne kadar hareket o kadar bereket..

500 kalori dediğin sanıırm sadece egsersiz yapıyorsun. belirli aç kapa hareketler.

bu konuda bilgili kapsamlı bilgili değilim. yaktığın kolerinin eş değeri bir yiyecek söyleye bilir misin? yani sen günde bir tabak mantının sahip olduğu kaloriyi mi yakıyorsun?

Yeme tabi. bol soslu sarimsakli yogurtlu has kayseri mantisi yenirmi hic.. Yenmezzz :))