Günlük 2700 kaloriyi nasıl tamamlarım?

Günde 2700 kalori almam gerekiyormuş. Öğle yemeğini okulda yemekhaneden yiyorum. Günlük 2700 i nasıl tamamlarım bildiğiniz bana uygun diyet listesi varsa bir link atarsanız.
Günlük 2700 kaloriyi nasıl tamamlarım?
Cevapla