Sadece basenden kilo vermek için uygulanabilecek diyet var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Basenim beni çok rahatsız ediyor. Arkadaşlarım kötü olmadığını falan söylüyor ama ben yine de mutlu olamıyorum. Ayrıca küçültmeye dair pek bir şey yok hep sıkılaştırma amaçlı veya şekil verme. Her neyse buna uygun diyet miyet bir şey var mıdır?

Cevapla

Fal Soruları Basen Soruları

En İyi Cevaplar

ulviniz Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 67%

+1 yıl

çok kolay yöntemi var , sterç sarıp evde zıplamak ve elma sirkesi bir ayda basenleri bayağı indirir , yöntemlerini nasıl yapılaçağını anlatırım ama uzun sürer denenmiştir netice alınmıştır , size anlatmak isterim ama çok vaktimi alacak

3

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnternette var mı bahsettiğin yöntem?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Metalhead7 Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 50%

+1 yıl

Bölgesel zayıflama diye bişey yoktur, diyet her zaman işe yarar.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani ne yapmam gerekiyor tam olarak?
  
  Yorumla
- Metalhead7
  
  +1 yıl
  Kalori hesabı yaparak yemen gerekiyor.
  
  Yorumla

odbnn Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 66%

+1 yıl

Diyet de yapsan kilo da versen bölgesel kilo asla veremezsin. Egzersizler uygularsan, yağ erimeye başladığı zaman kas yapnaya başlar basenin. Ve yağın olmadığı bir basen kilolu durmaz, fit durur.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman sadece egzersiz mi yapmam gerekiyor yoksa diyetle beraber egzersiz mi?
  
  Yorumla
- odbnn
  
  +1 yıl
  Kilo verme açamlı yapmıyorsan diyete gerek yok. Yani vücudunda ki diğer bölgelerden memnun isen, sorun sadece basenlerin de ise ve kilo ile ilgili bir sorunun yoksa, diyete gerek kalmaz.
  
  Yorumla

NurLana38 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 66%

+1 yıl

Diyet ile olmaz bol bol dans ederek verebilirsin ben hiç diyet yapmadım ama çok dans ediyorum bu yüzden kilo almıyorum veriyorum

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Berillssrock Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Basenden eritmek dünyanın en zor şeyi olsa gerek shs

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorma ya
  
  Yorumla
PitaneliAdam Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Tek yapman gereken her sabah güneş doğduktan sonra 1 saat açık hava koşusudur. Bunu düzüenli olarak her gün uygulayıp bir zincir halkası oluştur ve o zinciri asla kırma..

2

0 Yorumla
Anqmar Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 57%

+1 yıl

Bölgesel olarak yağ yakmak diye bir şey yoktur biyolojide.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  E ben bu lanet bölgeyi nasıl eriticem ya valla deliricem şimdi
  
  Yorumla
- Anqmar
  
  +1 yıl
  Beslenmene düzen vereceksin, sık hareket edip, sık sık sıvı tüketeceksin.
  Eğer diğer bölgelerinde yağ birikimi yoksa ve sadece şikayetçi olduğun bölgede birikim mevcutsa kardiyo değil, ağırlık kaldırarak spor yapacaksın.
  
  Yorumla
Beyler_beyi Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Diyet listesi kişiye özeldir. Bedensel farklılıklar göre belirlenmiş programdır. Sadece ekmek ya ve şekeri oldukça azalt, az ye ve spor yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Benim de basenim var nasıl kilo verilecek olmaz ki spor yapsan surekli gezsen bacakların zayıflar ama basenelr kalır sanırım yaratmış olarak böyle bazılarnki

0

0 Yorumla
Öylesine54 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Koş kızım koş topukların kicina vura vura koş sıkılaşır

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üşeniyorum ama
  
  Yorumla
- Öylesine54
  
  +1 yıl
  O zaman şikayet yok üşenin çocuğu olmazmış üşenme istiyorsam azmet başar
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Canım biraz saçma gelecek ama kalcani duvara vur bir sağa bir sola öyle gidiyor şu an bende onu yapıyorum:D

1

1 Yorumla
- XxXSORUXxX
  
  +1 yıl
  Çokmu büyük?
  
  Yorumla
pentagramkizi Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Diyet değil de egzersiz hareketleri yap.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetsiz yaparsam olur mu yoksa diyetle beraber mi?
  
  Yorumla
- serüven__
  
  +1 yıl
  @pentagramkizi takip edermisin?
  
  Yorumla
- pentagramkizi
  
  +1 yıl
  Sence?
  
  Yorumla
- serüven__
  
  +1 yıl
  @pentagramkizi :) bence edebilirsin.
  
  Yorumla
- pentagramkizi
  
  +1 yıl
  Edemem😒
  
  Yorumla
- serüven__
  
  +1 yıl
  @pentagramkizi rahatsizlik icin kusura bakma lutfen.
  
  Yorumla
EgeArslannn35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Diyet ne mk yemeyerek kilo veremezsin protein agirlikli yiyeceksin spor yapacaksin.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım 😞
  
  Yorumla
- EgeArslannn35
  
  +1 yıl
  Sporuda basen agirlikli calisacaksin hareketleri var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakarım internetten
  
  Yorumla
- EgeArslannn35
  
  +1 yıl
  Salona git
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üşeniyorum
  
  Yorumla
- EgeArslannn35
  
  +1 yıl
  O zmn böyle devam
  
  Yorumla
okyanus_d Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 55%

+1 yıl

bol koş ve bisiklet sür başka caresi yok gibi

1

0 Yorumla
tulinmetemersin Takip Et
Xper 4 Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl

Bisiklet sürmenin faydası büyük. Basenler için

1

0 Yorumla
maestro26 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 33%

+1 yıl

Bölgesel zayıflama diye birşey yok

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üzdün
  
  Yorumla
- maestro26
  
  +1 yıl
  Beslenmene dikkat et imkanin varsa bisiklet ya da koşu. Ama bisikletin faydasi olur en azindan sıklaşırsın.
  
  Yorumla
- maestro26
  
  +1 yıl
  Çokta zor değil ekmegi kes , sebze tuket , bide bisiklet
  
  Yorumla
Dogan3549 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Ne güzel işte basenlerin verme basen candır😄

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nesi güzel ya 😒
  
  Yorumla
- Dogan3549
  
  +1 yıl
  Basen candırr👍
  
  Yorumla
- Dogan3549
  
  +1 yıl
  Basensiz kadın mı olurmus👍
  
  Yorumla
- Dogan3549
  
  +1 yıl
  😄😄
  
  Yorumla
Alfagama Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl

Bisiklet sür

0

0 Yorumla
bayanemiramm Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

spor yap

0

0 Yorumla
XxXSORUXxX Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Basen olmalı bence.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim vücudum ve ben olmasını istemiyorum
  
  Yorumla
- XxXSORUXxX
  
  +1 yıl
  Ölçüsü kaç cm?
  
  Yorumla
gecelervegeceler Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Bence yoktur ya

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece basenden kilo vermek için uygulanabilecek diyet var mı?

Sadece basenden kilo vermek için uygulanabilecek diyet var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!