Düşük kalorili diyetler ve kilo vermek?

Gizli Üye

(25-29)

1 aydır düşük kalorili diyet yapıyorum aslında diyet düşüncesiyle başlamadım, aniden aynada kendimi gördüm ve yememeye başladım ilk haftalarda bir iki defa tek seferde aşırı yesem de sonradan alıştım ve günde ortalma 300-400 cal aldım. Bir ayın sonunda 6 kg verdim ama bölgesel değil, spora bu hafta başlayacağım. Tedirgin olmaya başladım çünkü az kalori almak kilo verdirmez kas yakar sonra daha kilolu olursunuz vb seyler duydum. Merak ettiğim şey şu az kalorili diyetler kilo verdirmiyorsa anoreksiya veya benzer hastalıkları olanlar nasıl zayıflayabiliyor?

Cevapla

Hasta Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

fgfff Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Aslında tam olarak öyle değil, uzun süre bir şey yemeyince ve daha sonra kendini tutsanda tutmasanda beden yediğini hüüp diye depolıyor.
Bir haftada 5 kilo versende diğer hafta verdiğini alma riskin yüksek.
ABC diyeti var az kalorili ama onada uymak sıkıcı olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

LanaIsMyQueen Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

300-400 kalori çok çok az bağışıklığını düşürür metabolizmanı yavaşlatırsın , insanlara göre değişmekle beraber 1400-1800 kalori normali. Anoreksik bireyler senin 300-400 kalori arası besleniyor saçlar dökülüyor organlar yavaşlıyor ve kendilerini ölüme hazırlıyorlar

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

esrcc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

300 400 kalori almak doğru değil ki düzenli ve dengeli beslenmelisin kas kaybida olur sagliginda bozulur

0

0 Yorumla
fglgbn Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

ya sen şimdi nasılsa zayıfladım deyip tekrardan yüksek kalorili beslenirsen alırsın ama hayatın boyunca 300 400 kalori alırsan nie alasın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

300 kalori cok az hasta olursun 1200 alman gerekiyor

0

0 Yorumla

Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Düşük kalorili diyetler ve kilo vermek?

Düşük kalorili diyetler ve kilo vermek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!