Karabuğday diyeti ile kilo vermek istermisin?

Denedim ben. Diyete sadık kaldığın sürece bir haftada 3-5 kilo vere biliyorsun. Öncelikle 1 bardak karabuğdayın üzerine 2 bardak su dökün ve pişmeğe bırakın. Bu kadar basit. Diyet surecinde su içeceksiniz. Şeker ve tuz yasak. Yemeğide yoğurtla tüketin. Saat 5 den sonra bişey yemeyin. Tadı güzel değil ama yemeğe çalışın. Kilo vermek isteyenler denesin bence