Yemek yeme bağımlılığından nasıl kurtulurum?

ramazanda filan oruç tuttuğumda bayılcak gibi oluyorum zaten bir de okul vakti tutarsamsınıfta kalırım. ayrıca iftarda sahurda fazla fazla yiyordum o zmnlar

Kendini hic mi tutamiyorsun? Tutabiliyorsan örnegin sahurda cok sey yersin ama beyaz ekmek yemezsin saglikli seylerle karnini iyice doyur
sonra iftar vakti kendini tutmak cok daha zor oluyor ama annenin yaptigi yemekleri ekmeksiz yersen sorun olmaz

kendin yapamiyorsan diyetisyene git bence

bende yemek yemesini cok asiri seviyorum biraz pis bogazliyim ama mecburen kendimi zorla tutuyorum

devlet hastanelerinde diyetisyen bölümünden randevu alamıorum

nedenki?

randevu alma seçenekllerinde yok bir de dahiliye sadece obezleri yönlendiriyo gaiba

4-5 yıldır böyleyim geçmiyor obez olucam yakında

O zaman seninki irade ile olacak mideyi yemeği biraz daha kese kese küçültmen lazım

her yolu denedim. canım sürekli abur cubur çekiyor abur cubur yemediğimde ev yemeklerinin dozunu kaçırıyorum her türlğ yeme bağımlısıyım. yemeden duramıyorum

Evde olmanın da etkisi olabilir bir işle ugrassam geçer balim

okulum var ders çalışıyorum sürekli evde değilim

Tabiki bunun için oruç tutulmaz. Eğer kaza oruclarin var ise onları tutmaya başla miden de küçülür

ramazanda zor da olsa oruç tutabiliyorum ama iftarla sahur arasında da elimde hep bir şeyler oluyor yiyip duruyrum. ayrıca aç olduğumda halsiz oluyrum başım dönüyor

Başka doktora da baktır birinin görmediğini baska doktor görüyor

bu yüzden 3 kere farklı doktora gittim

Vallah başka bişey de bilemiyorum ki geçmiş olsun