Tırnak yeme bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Tırnaklarım uzun olsun istiyorum ama bir yandanda kırıldıkça ısırıp koparıyorum ve iyice haşat ettim tırnaklarımı
Tırnak yeme bağımlılığından nasıl kurtulurum?
Cevapla