12 saat uyuyorum.nasıl azaltabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

uyku benim için ekmek gibi su gibi...yemek yemem uyurum o derece.ama bu sene sınava hazırlanıcam.ve bu rakam çok fazla biliyorum.6-7 saate nasıl indiricem ki bu durumda

uykumu alamayınca çok sinirli ve yorgun oluyorum.bu da mı alışkanlıkla ilgili

Cevapla

İndirme Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

CakmaUye Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 42%

+1 yıl

6-7 Saat senin daha sağlıklı... Buna ikna olmalısın öncelikle...

ideal 6-7 saatlik uyku sonrası geçen günde daha dinç ve enerjik olursun, bunu bir kaç kez dene, vücudunuda ikna edeceksin bir süre .)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

dananinkuyrugu Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 48%

+1 yıl

Hergün alarmını kur ve uyanmak istediğin saatte kalk, bir kaç günden sonra vücut otomatik olarak buna uyum gösterecektir...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nickneyume Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

bende 11-12 saat uyuyorum..8-9 saat en ideal i normal bir birey için..kasma kendini .

0

0 Yorumla
rhasta Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Gece gece korkma ama mezarda bol bol zamanın olacak uyumaya şimdi kalkıp hayatını yaşamanın zamanı:)

0

0 Yorumla
keşfibey Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Erdal Demirkıran' ın Kashna yayınlarından çıkan kitabı " Sadece Aptallar 8 saat uyur "

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bende öyleyim . salla gitsin uyumak güzel 16 saat bile uyurum çoğu zaman

0

0 Yorumla
kırmızırujlukız Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 30%

+1 yıl

bol bol kafein al ama selülit yapar bunu da bil :)

0

0 Yorumla
betyyyy Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

bıraksan tum gun uyurum :d

0

0 Yorumla
BuKapiBudaSapi Takip Et
Xper 6 Yaş: 106

+1 yıl

Benim için de ekmek gibi ve şu anda açım.

0

0 Yorumla
ibrahimipeker Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

11 saat uyursan azaltmış olursun

0

0 Yorumla
TheLandofFire Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Düzenli yat kalk

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 12 saat uyuyorum.nasıl azaltabilirim?

12 saat uyuyorum.nasıl azaltabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!