Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı

Gizli Üye

(36-45)

Arkadaşlar ben 18 yaşımdayım tozu aldım hiç kullanmadım ama onun kabı varmış ondan almadım bunu ben nasıl kullancam pet şişeye ne kadar koyucam ve ne zaman içeceğim NOT:haftaya body e başlıyorum ( tozun içinden kaşığı çıktı )

Cevapla

Kaş Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

MostWantedBoy Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Antremandan önce su ile sonra süt ile . Şimdi nasıl çalışacağına bağlı olarak tozu kullanırsın da . Onu bilene sormak lazım . Ama antremandan 30 dk önce ,bitince de hemen sonrasında içmeye çalış.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

RememberMe- Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl

link

Shaker'ler var ama kullandıktan sonra güzel temizlemelisin yoksa kurtlanıyor/kokuyor falan. Benim Protein tozu'm çilekliydi, diğerini içemiyodum (karbonhidrat tozum kakaolu her içtiğimde kusuodum neredeyse ancak sütle içebiliyordum)

Sana tavsiyem sütle içmen suyla içersende bi' şey olmaz ama sütle tadı daha iyi oluyor.. İçinden kaşığı çıktı dediğin şey ölçek (Deterjanların şeysi gibi) ben 3 ölçeği 1 litre su/sütle karıştırıp İdmandan önce yarısını idmandan sonra yarısını içiyordum..

Sen yeni başlayacağın için sana hocan protein tozunu vs. direk kullandırmayabilir..

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cevap için teşekkürler
  
  Yorumla
- RememberMe-
  
  +1 yıl
  En iyi cevap için teşekkürler..
  
  Yorumla

soğuknefes Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

protein tozu body e başladıktan en az 4-5 ay sonra alınır kardeşim sakın acele etme..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

üye289452 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Spordan 1 saat önce ve hemen sonra içmen lazım , o çıkan kaşıkla 1 ölcek

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamamdda 500ml lik su şişesine mi 1 kaşık
  
  Yorumla
- üye289452
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
schutzstaffel Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

4 ay alt yapı oluştur öyle kullan tozu,boşuna kullanma hiçbir halta yaramaz

1

0 Yorumla
eemmrr Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

aldıgın proteine gore degısır derım ama whey oneririm whey alırsan baslangıc ıcın ıdmandan 30 dk once 1 olcek 300 ml süt ile idmandan hemen sonra 1 olcek 300 ml süt ile tabi shakerla calkala :D

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Su ya da sütle karıştıyorsun.

Antrenmandan sonra galiba emin değilim.

0

3 Yorumla
- soğuksahlep
  
  +1 yıl
  erkek işine karrışma an, hadi yaylan
  
  Yorumla
- soğuksahlep
  
  +1 yıl
  ya bady i biz yapıyoz. siz de mi yapıyonuz, annamıyom ki, siz pilates yapın işte.. bu arada bastım bende eksiyi
  
  Yorumla
- soğuksahlep
  
  +1 yıl
  Antremandan sonra GALİBA EMİN DEĞİLİM.
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 569 cevap paylaştı.

bodyforumtr den bulabilirsibn

0

0 Yorumla
soğuksahlep Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

erken alışsın bro. 3 ay bekle

0

3 Yorumla
- dilaraisurdiscogirl
  
  +1 yıl
  ?
  
  bu işin cinsiyet ayrımı da mı var?!
  
  Yorumla
- dilaraisurdiscogirl
  
  +1 yıl
  geleceğin fitness eğitmeniyim fazla konuşma bence.
  
  Yorumla
- dilaraisurdiscogirl
  
  +1 yıl
  antrenmandan önce de kullanılır sonra da.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

antremandan önce ne kadar kullanırsan kullan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ters etkisi oluyormus dikkat et bence

0

0 Yorumla
TheLandofFire Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Tavsiye etmem

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

uzman tavsiyesiyle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sütle kullanılmalı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı

Protein Tozu Nasıl Kullanılmalı

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!