İstersen verirsin ama sakın öyle az yersem zayıflarım diye düşünme aksine zayıflamak için düzenli ve besin değeri yüksek gıdalar yemelisin arada da biraz hareket tamamdır verirsin 😃 ayrıca göbeğin bence sporla çok güzel kas yapmaya yatkın gibi şekli var sanki al sana motivasyon 😃 kolay gelsin

Benimde bir ara gobegim oyle pofuduk gibi olmustu 4 5 sene once sonra ekmek kestim tamamen sebze yemkleri yedim yuruyus hafif kosu gibi seyler yaomaya basladim sonra aliskanlik haline getirdim ve gitti 😂 Sende basarabilirsin

20 kilo vermene gerek yok ama 5 kilo versen bile o gobek normale doner. Ayrica gobek resminden bile tahrik olan abazalar sana yazar simdi. Mesaj kutunu kapat.

3 ayda 20 kilo aşırıya kaçar bunu 5-6 aylık sürece yaymalısın.

gayet rahat verirsin protein ağırlıklı beslen düzenli olarak spor yap-haftada üç gün spor salonuna gitmeni tavsiye ederim- kolayca verirsin

kız bu ne benim göbekten bile daha büyük hadi hemen fitnessa yazılıyoruz yaza kadar bu göbekler eriycek tamam mı?

bir deri bir kemik bile kalabilirsin bir ayda 17 kilo verdim

Benim göbeğime benziyor ama bendeki kıllı. Verebilirsin elbette yeterki azimli şekilde istikrarını koru.

Bildir bildir gobişi bildir bildir :))) spor +diyet + spor + spor + plates + spor yaparsa. Evet

ayva göbek demek. hmmm. sporu eksik etmezsen hallolur. günde 15 dk hafif tempo koşuyla başla sonra yavaş yavaş arttır ama

10 kilo versende güzel olur boşver spor yap daha iyi bence

Çok zor.. Ayda 6,5 veremezsin. Bayılırsın her gün..

Sen istedikten sonra herşey mümkün bence yaparsın 👍

sanki bira icen erkekler gibi fiziğin iyi ama göbek ı ıh olmamış

3 ayda 20 kilo verebilir miyim?

HIMYNAMEISS

Xper 5 Yaş: 33

It's me.

Güncellemeler

+1 yıl

Kilo 73
Boy 160

Cevapla

En İyi Cevaplar

sûper_kız Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

İstersen verirsin ama sakın öyle az yersem zayıflarım diye düşünme aksine zayıflamak için düzenli ve besin değeri yüksek gıdalar yemelisin arada da biraz hareket tamamdır verirsin 😃 ayrıca göbeğin bence sporla çok güzel kas yapmaya yatkın gibi şekli var sanki al sana motivasyon 😃 kolay gelsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Almenda Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 38%

+1 yıl

Benimde bir ara gobegim oyle pofuduk gibi olmustu 4 5 sene once sonra ekmek kestim tamamen sebze yemkleri yedim yuruyus hafif kosu gibi seyler yaomaya basladim sonra aliskanlik haline getirdim ve gitti 😂
Sende basarabilirsin

1

3 Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  😊😊😊
  
  Yorumla
- eşekliprens111111
  
  +1 yıl
  Ooo seni görmeyeli aylar olmuştu :) nabiosun nasılsın iyisindir umarım :)
  
  Yorumla
- Almenda
  
  +1 yıl
  Ama oyle pofudugumsu duruyor 😂
  
  Yorumla

asosyalberdus Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

20 kilo vermene gerek yok ama 5 kilo versen bile o gobek normale doner. Ayrica gobek resminden bile tahrik olan abazalar sana yazar simdi. Mesaj kutunu kapat.

0

2 Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  Haklısın
  
  Yorumla
- asosyalberdus
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla

PervTR Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 305 cevap paylaştı.

3 ayda 20 kilo aşırıya kaçar bunu 5-6 aylık sürece yaymalısın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kübrayas Takip Et
Xper 2 Yaş: 27 , eic 33%

+1 yıl

gayet rahat verirsin protein ağırlıklı beslen düzenli olarak spor yap-haftada üç gün spor salonuna gitmeni tavsiye ederim- kolayca verirsin

0

0 Yorumla
Non_existent Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

kız bu ne benim göbekten bile daha büyük hadi hemen fitnessa yazılıyoruz yaza kadar bu göbekler eriycek tamam mı?

0

2 Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  Before after yapicamm
  
  Yorumla
- Non_existent
  
  +1 yıl
  dur bende yapcam :)
  
  Yorumla
ismettaskinn Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

bir deri bir kemik bile kalabilirsin bir ayda 17 kilo verdim

0

4 Yorumla
- Beria_
  
  +1 yıl
  Maşallah nasıl verdin ya ;) bende çok istiyorum 20 kilo vermeyi :) 1 ayda nasıl başardın 17 kilo vermeyi?
  
  Yorumla
- ismettaskinn
  
  +1 yıl
  Valla ben hastalandım yemeden içmeden kesildim o şekilde 😂 sen şöyle yap ekmek yeme normal yemek ye üç öğün yine ekmek yemediğin için acıkırsın dişini sıkacaksın elma felan meyve ye acıkırsan yemeklerdede pilav makarna felan yeme hamur işi yeme yine 😂benim kilo vermem anormaldi 😜
  
  Yorumla
- Beria_
  
  +1 yıl
  Ya çok geçmiş olsun
  
  Yorumla
- ismettaskinn
  
  +1 yıl
  Sağolasın ama sen sağlıksız verme kilo çokta güzel bişey değil kilo vermek çık yürüyüş yap spor yap yemene dikkat et en güzel budur bence tavsiye kolay gelsin🙂
  
  Yorumla
EkseliTR Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Benim göbeğime benziyor ama bendeki kıllı.

Verebilirsin elbette yeterki azimli şekilde istikrarını koru.

0

0 Yorumla
eşekliprens111111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Bildir bildir gobişi bildir bildir :))) spor +diyet + spor + spor + plates + spor yaparsa. Evet

0

0 Yorumla
İkiLafınBeli Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

ayva göbek demek. hmmm. sporu eksik etmezsen hallolur. günde 15 dk hafif tempo koşuyla başla sonra yavaş yavaş arttır ama

0

0 Yorumla
MissDuman Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

10 kilo versende güzel olur boşver spor yap daha iyi bence

0

0 Yorumla
Leader34 Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Çok zor.. Ayda 6,5 veremezsin. Bayılırsın her gün..

0

0 Yorumla
Ökkeeşş Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Sen istedikten sonra herşey mümkün bence yaparsın 👍

0

0 Yorumla
Fikho Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

sanki bira icen erkekler gibi fiziğin iyi ama göbek ı ıh olmamış

0

0 Yorumla
mehm_ET Takip Et
Bilge Yaş: 43

+1 yıl

20 kiloluk fazla var gibi görünmüyor
Kaçtan kaça düşmeyi hedefliyorsun

0

5 Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  Boyum 1.60
  
  Yorumla
- mehm_ET
  
  +1 yıl
  Kilon?
  
  Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  73 kiloyum
  
  Yorumla
- mehm_ET
  
  +1 yıl
  O zaman 20 kilo normal ama hedefini bekirleme önemli
  Hedef çok yüksek olursa zaten tutmaz deyip çalışmayı bırakırsın bence çapça parça belirle hedefini
  Önce 65 i hedefle ve gerçekleşince hedefi 5 er 5 er aşağı çek
  
  Yorumla
- mehm_ET
  
  +1 yıl
  Ama pek 73 gibi durmuyor bilgin olsun
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çok benziyo gobegimiz ama 5 kilo vermem lazım 20 ne saçmalama boyunu bilmiyorum ama 5 7 kg versen yeter

0

0 Yorumla
ByK4rizm4 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

bir 5 kilo versen iyi olur kilon yok fazla göbek var :/

0

0 Yorumla
kdamla98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 30%

+1 yıl

Valla buraya böyle resim atmak da iyi cesaret :D

1

4 Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  Ne olmuş ki
  
  Yorumla
- kdamla98
  
  +1 yıl
  Az sonra görürsün ne olacağını :D Mesajlardan
  
  Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  Engelliyorum jfj
  
  Yorumla
- kdamla98
  
  +1 yıl
  Vallahi çok zor :D Engelle engelle bitmez
  
  Yorumla
Ayak__Sever Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

O göbek spor + rejimsiz gitmez yoksa çatlakların olur

0

2 Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  10 kilo verdiğimde çatlaklarım oldu onlar nasıl gider?
  
  Yorumla
- Ayak__Sever
  
  +1 yıl
  çatlak geçmiyor spor yapman şart senin için en iyisi salona gitmek
  
  Yorumla
FLawles34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 55%

+1 yıl

Hamilemisin gız sen :D

0

0 Yorumla
black_jack06 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

sen vermedende güzelsin

0

2 Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  Değilimm
  
  Yorumla
- black_jack06
  
  +1 yıl
  bence gayet iyisin ;)
  
  Yorumla
BROMforVALDEN Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

büyük hedefleme yavaş ver 5-6 kg mesela

0

0 Yorumla
kalplerinefendisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 55%

+1 yıl

insallah verirsin

3

0 Yorumla
JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Mübarek ne güzel mangalın olur senin.

0

0 Yorumla
61_çilingiroğlu Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

ekmeği şekeri kes yürüyüz yağ verirsin muhtemelen

0

0 Yorumla
Köşedekitşörtlüçocuk Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Verebilirsiniz uğraşırsanız

0

0 Yorumla
Kocaelispor-Tekirdag Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Neden böyle Resimler atıyorsun buraya

0

0 Yorumla
ynlzkişi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Haftada 3-4 kilo verdim verirsin

0

0 Yorumla
_NaRKo_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Bana versene 10 kilo ya

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kac kilosun? Ona gore tavsiye vercem

0

0 Yorumla
gizili-üye Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Günde 1 öyün yemek yiyrek ben Öyle kilo verdim

0

0 Yorumla
Drejof Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

iki turlude toprwgin altina giricez

0

0 Yorumla
nikinik Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Bence fazlalığın 5 veya 10kg

0

0 Yorumla
Redonas Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Böyle iyi abi :)

0

0 Yorumla
simgesvgn Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

hep senin gibi bir sevgilim olsun istemisimdir:(

0

0 Yorumla
MoonCheri Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 43%

+1 yıl

Utanmaz.

0

0 Yorumla
HayalperestPisicik Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Çabalarsan verirsin.

0

0 Yorumla
degisikbiadam Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

verebilirsin

0

2 Yorumla
- Sizigidibenciller
  
  +1 yıl
  sanane milletten askm
  
  Yorumla
- degisikbiadam
  
  +1 yıl
  yardimci oluyorum askim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Verilebilir. Bu halinle bile güzelsin ama

0

0 Yorumla
ByPoseidonn Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Veirsin tombiscim 😅

0

0 Yorumla
NerdeyimsenNerdesin Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
imyourkingbitch Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Verilir

0

0 Yorumla
AtheistDeve Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

verme

0

0 Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

why not

0

1 Yorumla
- HIMYNAMEISS
  
  +1 yıl
  You right man
  
  Yorumla
KalbinDuası Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Olmek mi istiyosyn

0

0 Yorumla
Univerliseli Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Fazla biraz

0

0 Yorumla
MadamAlexithymia Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Verirsin gayret.

0

0 Yorumla
Naaabersin Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Verirsin

0

0 Yorumla
SabitFikirliAdam0 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

10 yeter

0

0 Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

20 fazla değil mi

0

0 Yorumla
Kotucocuk3432 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Verirsin bence

0

0 Yorumla
Pokkafa Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

İnşallah verirsin

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Zorr

0

0 Yorumla
Derew Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

20 fazla degil mi

0

0 Yorumla
ilalilali Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

nasıl ama?

0

0 Yorumla
Manisalibiri Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

zeytin yemelik gobek

0

0 Yorumla

Devamını Gör(37)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 3 ayda 20 kilo verebilir miyim?

3 ayda 20 kilo verebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!