3 ayda 20 kilo verebilir miyim?

Merhabalar, ben 162 boyunda 96 kiloyum. Üniversite'de asla dikkat de çekmiyor kilom, kimse umursamıyor çünkü göstermiyorum. Ancak ben genel hayatımda çok umursuyorum. Mesleğimde de boy ve kilo sorunu var, mezun olmadan önce halletmem gerekiyor ayrıca 20 yaşında olduğum için de biraz daha dikkatli olmam gerektiğini düşünüyorum kendime karşı. 96'dan, 70'e düşmek istiyorum. Aslında hedefim tam 60 olmak ancak bu kadar sürede imkanı yok... işte çalışıyorum, 8 saat sürekli ayak üstündeyim, çoğunlukla eğiliyorum işim gereği. Diyete çok başladım, çok bitirdim. Ama bu sefer ekim'e kadar vermek istiyorum. Daha önce tecrübeniz var mı? Nasıl yapabilirim tavsiye verebilecek var mı?