Kilo vermek istiyorum ama hangi diyeti uygulamam lazım?

Bişeydaha diyetleri boşver bıraknca sağlksz oluyo alblyorsn ve swn çok gençsin bnu yapma kendine sikkat et sadece yediklerine dediklerimi yap görücksn ki

Yani vermek istiyorsam bile sınavdan sonra vermeliyim değil mi? Evet sınavım da çok önemli ama işte Antalya'da yaşıyorum böyle ince uzun Ruslar falan geçiyor artık ciddi anlamda takıntı yapmaya başladım, geçen sene diyet yapıyordum günde 15 kere falan tartılıyordum, sonra yaz geldiğinde maalesef kilo vermeyi bırakıyorum birden, diyeti de aynı şekilde bıraktım. O zaman senin de dediğin gibi sınavdan sonra bir şeyler yapmaya çalışacağım, çok teşekkür ederim. :)

Ekemepi de azalt tam buğday olsn tercihin

Geneline dikkat et gerisi öenmlindeğil bak bnde snn yaşndayken 1.61 boya 57-58 kiloydum aşırı takrdm şimdiki aklm olsa bu kadr tak mazdm yediklerime dikkat ederdm yürürdüm bn üniversteden sonra saldm 80 oldm şimdi onkiloma ulaşmaya çalşyorm veriyorm da yani hayatn kıymetni bil hep bişilerden şikayetçiyiz bn dikkat etsem ekmwği az yesem aburcuburu kessem böyle olmazdı ama vericem kararlym aburcubru falan kes leblebi yiyeblrsn her sabah bir incir ye o da faydalı bak şimdi kendine güven yaparsn :)

Rus kızlarını boşver ya takntı yapma bizim erkklern çoğu hafif kilolu seviyor ya herşeyi geçtim kalbin güzelse skntı yok ki kilonda aşırı değil verirsn dikkat et sadece bwslenmwnw dikkat et yetrli asitli içwçcek abur cuvbur ekmeği azalt anlarsn :)

Çok teşekkür ederim yardımın için, mutlaka dinleyeceğim dediklerini. ^^

Çok uzatmışm valla bnde aynı skntları yaşdğm iöin o dönem anldm seni bide kardşmle yaştsn içinden geldi yardm ettm :) iyi akşamlar