Arkadaş insanlar nasıl kilo veriyor ben aç duramıyorum psikolojik olarak bitiyorum sgresiflik aşırı?

Master Yaş: 45

Arkadaş insanlar nasıl kilo veriyor ben aç duramıyorum psikolojik olarak bitiyorum sgresiflik aşırı mumkunstı yok diyet yapamam 😞

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Kanatlıkitap Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Diyetin amacı aç kalmak değilki. Az dikkatl ve öz yemek. Belli yemek saatleri dışında küçük açlık bastıracak rahatlıkla internette arayıp bulabileceğin şeyleri yiyebilirsin. Ve kilo vermeyi sağilayan şey dikkatli yerken aldığın kaloriden daha fazlası hareket ederek yakmak.

1

14 Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Tatsız şeyler bunlar 😞
  
  Yorumla
- Kanatlıkitap
  
  +1 yıl
  Ceviz?
  Yoğurt?
  Salatalık?
  bunlar tatsız?
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Tuz ve koyamayacam salataya yourt lıght yağsız
  
  Yorumla
- Kanatlıkitap
  
  +1 yıl
  Yoğrt yağsız olcak diye bir kaide yok. Oturup hepsini mi yicen? bir küçük kase ye bastırır o seni..
  Tuz arada koyabilirsin ama onunla birlikte su miktarını dengelemelisin. Yağ koyma kesinlikle. Ve sürekli salata yicen diye bir kaidede yok. D
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Teşekkürler deneyim bakalım umarım çıldırmam
  
  Yorumla
- Kanatlıkitap
  
  +1 yıl
  Dene bir . Ma alışmak biraz zor o yüzden istersen diyetisyne git.
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Yok ya diyetisyen kabul etmeye bilir beni boyum 187 kilom 90 fazlam o kadar yok spora gitsem de sorun kalmaz ama zamanım yok spor için ve uşeniyorumda ayrıca
  
  Yorumla
- Kanatlıkitap
  
  +1 yıl
  Diyetisyenin kabul etmesiyle alakası yok bunu. önce sen kabul etcen. gitcen dicen biraz fazlam var kurtulmak istiyorum. kilomu korumak istiyorum bu kadar... sana hayır mı dicek
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Demez sanırım parasıyla değilmi hem
  
  Yorumla
- Kanatlıkitap
  
  +1 yıl
  özel para... devlette de var ama
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Aaa devlete diyetisen olduğunu ilk senden duydum
  
  Yorumla
- Kanatlıkitap
  
  +1 yıl
  Bazilarinda var. Buyuk sehirlerdeki buyuk devlet hastanelerinde. Mesela İzmir ya da İstanbul . Bu arada gittin mi?
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Gitmedim nete araştırma yaptım proteğin diğeti var tam benlik bol et bol sebze az yağ açlıkta yok 😉
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Bu arada ilgilenip takip etiğin için ayrı bir teşekkür 😃
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yavas yavas azaltirsannlokmalarini sayarsan kasik kuulan d

0

1 Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Bu olabilir
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_arda_ Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Psikolojik yenmen lazım önce

0

1 Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Boğazıma çok düşkünüm
  
  Yorumla
Trinity007 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Sen iyisin ya..

0

7 Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Fena değilim 187 boyum kilom 90 birkaç kilo vermek istiyorum ama geçen gün biraz aç kalayım dedim eyvah eyvah yok öğünleri azaltamadım çıldıracam 😁
  
  Yorumla
- Trinity007
  
  +1 yıl
  gelde bana sor... :(
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Deme çokmu fazla var yoksa 😃
  
  Yorumla
- Trinity007
  
  +1 yıl
  Var... bir 50kg fazlam.. 😣😣
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Azmış sıkıntı yapma tatlım
  
  Yorumla
- Trinity007
  
  +1 yıl
  tmmm tatlim..
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Yavaş yavaş gider o kilolar 😉
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaş insanlar nasıl kilo veriyor ben aç duramıyorum psikolojik olarak bitiyorum sgresiflik aşırı?

Arkadaş insanlar nasıl kilo veriyor ben aç duramıyorum psikolojik olarak bitiyorum sgresiflik aşırı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!