Şekilsiz kilo almaya çözüm?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar ben çok zayıftım 47 kiloydum boyum 1.60. Şimdi 49 kiloyum kilomdan memnunum ama aldığım kilonun yarısı göbeğime gidiyor. Göbeğimi içime çekmeden dar bir şey giyemiyorum hamile gibi komik duruyor. sürekli içime çekerek dolaşınca dışarda hu kez de sırt ağrısı oluşuyor. Fazla sporla efor harcayıp kilo kaybetmek istemiyorum çünkü çok iştahlı biri değilim az yiyorum. Genel görünümde incelme olmadan göbeğimi nasıl toparlayabilirim? Not: kiloyu göbeğe yığma ailede genetiksanırım, halalarımın da küçücük totoları varken hamile gibi göbekleri vardır :)

Güncellemeler

+1 yıl

49 kiloyla göbeğime liposuction mı yaptırsam kardeşimin önerisi :D

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

birisi_18 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

Öncelikle spor salonuna git oradaki hocalar sana gostericek sen direk agirliga gececeksin sıkılastiracaksin vucudunu zayiflamazsin korkma orantili kilo alirsin ve kilo almak cok yemek degildir bilinenin aksine kalori hesapla gunde kac kalori yedigini mesela maksimum 1000 kalori yiyorsan bin kaloriyi gecmen lazim kilo alman icin yediklerinin kalorilerine bak bir haftada bir kilo bu sekilde daha saglikli :) eger hala 1000 kaloride devam edersen kilo artisi olmaz azalmazda sabit kalirsin :)

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ee-engineer Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 78%

+1 yıl

Bölgesel egzersizlerle toplamaktan başka çare yok bence

0

0 Yorumla

porselendemlik Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 77%

+1 yıl

Uykunuzu düzene sokmanız lazım önce. Sonrasında yeme düzeni geliyor. Şekerli hazır ürünler (bisküvi kek kola..) tüketimini azaltın ya da tamamen kesin. Karbonhidrat alımında aşırıya kaçmayın ve gece geç saatlerde karbo tüketmeyin. Kilo alımınız normalleşir. ☺️

1

0 Yorumla

eferay9 Takip Et
Xper 5 Yaş: 48

+1 yıl

Ayva göbeği yapmışsın işte erkeklerin sevdiği 😎😎😎

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyosun :) herkes sevmiyor ama ya
  
  Yorumla
- eferay9
  
  +1 yıl
  Severler erkekler sevmeyen alternatifler arıyordur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

orphanblacck Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 47%

+1 yıl

Aşkısı o genetik kimisi kalçadan kilo alır kimisi göbekten bence plates ya da fitnessa giderek halledebilirsin

1

0 Yorumla
Bummy Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 68%

+1 yıl

Ben 72 kiloyum bende ve ailemde de genetik

1

0 Yorumla
VenusOnNightmare Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bölgesel spor öneririm :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yarar mı ya en çok karın bölgesine hitap eden egzersizlerden yapsam.. ama hergün düzenli yapmak lazım onları da çok yorucu :/
  
  Yorumla
DOSTSEVGİ Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

olur hemde çok basit ve kolay

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne olur? Nedir kolay ve basit olan acayip açıklayıcı olmuş :D
  
  Yorumla
- DOSTSEVGİ
  
  +1 yıl
  canım daha detaya ben girmedimki yani :)
  
  Yorumla
mehmet197838 Takip Et
Xper 4 Yaş: 48

+1 yıl

sexy olur böyle ama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşırı seksi oluyor :p biraz komik ya incecik vucut orası sadece göbek tombik :)
  
  Yorumla
- mehmet197838
  
  +1 yıl
  valla süper bişey. görmek isterdim doğrusu
  
  Yorumla