Yağsız kilo almak için taktikler nedir?

Evet 76 kiloyum 1.82 boyum var 85 kilo olsam yeter diye düşünüyorum fitness yapıyorum yağsız almam daha iyi olur taktik verirseniz sevinirim.

Yağsız kilo almak için taktikler nedir?
Cevapla