Göbek nasıl eritilir? (Sayfa 2)

Mekik göbek eritmez diyolar kardeşim

Karin kaslarini ney calistiriyo mekik düzenli olarak yap anlarsin ben de yapiyorum günde 150

@Balıklıpasta yanan yahlar kasa kaslari olusturan yag da göbekten gider ben de erittim diiyorum ama hamur isi ekmek varsa isim icin de göbek gitmez

Ekmeği kesmem lazim yani

@Balıklıpasta kanka 3 kepek ekmeği ve sofra da beyni doyurmak mesele ekmek hamur aburcuburu kesiceksin ki göbek de gitsin

Evet erdi

@Balıklıpasta @ErdiOzgorr diyorum 😃 hiç olmasin diyosan plates

@Balıklıpasta bana özel den yazarmisin ara da konuşuruz spor hakkin da :)

@Balıklıpasta hahaha ısırmam 😂😂 oke sen bilin

Gören de iş koydum sanicak tesüf ederim

Arkadaşlar özelde konuşur musunuz :)

@Balıklıpasta hahaha tamam kanka Allah mesud etsin düğüne çağir 👋👋👋

kardşm body gidiorm 15 dkk kosu bandında kosuyorm tm yemek cok yiyorum işte .s

body yapiyorsan bilmelisin ki 70% diet 30% spor yedigine dikkat etmesen olmaz

Emin misin onlar kas yapar diye biliyorum

kilo vermek icin hafif seyler ye. sebze meyve agirlikli. ekmwk az ya. suyu bil bil iç. kilo verirsin boyle

hehe sen sorunun cevabını kendin vermişsin bende ramazan sonrası başlıyacağım 120 kg var bendede

Komik olsun diye demedim ki

Komik biraz da ciddi olurum dersen mesaj at tamam?

beslenmenede dikkat edersen sonuç olumlu olur

Koşu aleti yok yanlız evde. Olduğum yerde koşuyor gibi yapsam olur mu?

3 ayda o kadar kilo veremezsin benden demesi :P

Be ohaa ya

Ne dedim ya eritme dedim sadece