Su içmeye kendime nasıl alıştırabilirim?

Çok az içiyormuşsun gerçekten. Günlük en az 1,5 lt içmelisin. İçin yanmalı bak o zaman nasıl içiyorsun hararetle. Ben sabahları uyandığımda yangında en son kurtarılacaklar listesine girmeyi başaramamış yine boğazım diyorum. Vuruyorum kendimi sürahinin kollarına. Ama tabi ki zorlamayla olmaz. Suya davet eden şeyler yersen olur. Çok tatlı, çok acı, çok tuzlu, çok ekşi ki için yansın sende suda al soluğu.

Yanına şişe al ve dışarda olduğun süre boyunca onu bitirmeye çalış akşam eve gidince bir yarım daha bitirmeye çalış sabah kalkınca bir bardak iç mutlaka bir bardak ta gece iç ne yaptı 1.5 litre bn Kndimi öyle alıştırdım

Alır vera suyu al. Ben dede aynı sıkıntı vardı. Etrafında Herbalife yapan varsa onlarda var. Suyuna damlat aroma veriyor ben bayılıyorum öyle diğer türlü ağzıma sokmuyorum anca Şerbetli tatlı yiyip susarsam

Bir süre seni susatabilicek şeyler tüket bende senin gibi aynı derdi taşıyodum günde bir kase yoğurdun içine baharat ve biraz tuz atarak yersen seni susatır böylelikle alışırsın alıştıktan sonrada yoğurt yemene gerek yok vücut alışınca hep istiyor

Ne yiyince susuyorsan ondan ye. Ben çikolata yiyince mutlaka su içmem gerekiyor mesela, o yüzden 1-2 tane atıyorum ağzıma, onla beraber 2 bardak su gidiyor. Ben de icemiyorum su, böyle böyle az bir şey oluyo anca.

Bende çok içmem ama büyük boy şişeler var 750 veya 1 l lik onu sürekli yanında taşı ve bir kerede içebilirim kadar içmeye zorla kendini susadığında işe yarıyor en azından su içmiş oluyosun

Icine nane, limon, elma parcalari atabilirsin. Yani oyle guzellestirebilirsin ya da gorunusunu guzel kilarsin icesin gelir

Yanında 1 ltlik şişe taşı ağırlık yapıcağı için taşımaya üşendiğinirsin içersin :D

Surahiye sutu doldur icine salatalik Limon Elma dogra uc muthis:)