Nasıl su içme alışkanlığı edinirim?

19 yaşındayım 1-2 senedir falan toplasan 2-3 günde 1 bardak su içiyorm. Su bana çok tatsız tuzsuz geliyo boğazımdan gitmiyor resmen ama hergün 1 litreden fazla ice tea içerim öncesinde ondan daha fazla kolaya alışmıştım bağımlısı gibi olmuştum çok kilo da aldırdı o yüzden onu bıraktım. Su içmemenin ciddi zararları var böyle bi problem yaşamak istemiyorum bu alışkanlığı nasıl edinebilirim limon sıkıp içmeyi denedim o da en fazla 1 bardak günde
Nasıl su içme alışkanlığı edinirim?
Cevapla