6 ayda 50 kilo vermem lazım?

Gizli Üye

(25-29)

6 ayda 50 kiloya yakın vermem lazım lütfen yardım edin arkadaşlar 1 buçuk ayda 7 kilo verebildim aylık 10 kilo vermem lazım yardım?

Cevapla

En İyi Cevaplar

hemde-çoook Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 55%

+1 yıl

Mandonoz kürü, lahana çorbası diyeti, isveç diyeti, elma diyeti bunlara bir bak, bol bol yogurt ayran tüket, gündev2 fincan yeşil çay iç, yürüyüş plates yap,3.5 kilo su iç, yumurta baya tok tutuyo kahvaltıda veya ögle 2 haşlanmış yumurtayla baya durursun, akşamları erken ye ve hafif geçir çorba salata yogurtla geçişdir, tatlı krizlerinde tarçınlı süt iç, sabah erken kalk, funda ve biberiye çayı iç yagları yakıyo kolay gelsin

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sağol :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Nyks-x Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Yemek düzenini sağla, egzersiz olarak ip atla çok fazla kilo vermeni sağlıyor.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  İp hemen alırım :)
  
  Yorumla
- Nyks-x
  
  +1 yıl
  Her gün düzenli atla, kardeşim bu sekilde ayda 10 kilo verdı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar atladı günde beslenme nasıldı
  
  Yorumla
- Nyks-x
  
  +1 yıl
  Sabah kahvaltıyı düzgün yaptı, hamur işi şeker tuz tüketmeyi bıraktı, günde 2 litre su ve 4-5 salatalık tüketti. Yemeklerde biz ne yiyorsak o da aldı yedi fakat çok küçük porsiyonlarla ilk bir hafta zorlandi ama etkisini gördükçe daha da hirslandi. İp sayısını tam bilmiyorum ortalama bir saat egzersiz yapıyordu ip Atlama birde bacak inceltmek için step istediği kiloya ulaştıktan sonra midesi küçüldüğü için yemek düzenini çok bozmadi fırsat buldukça evde egzersiz yapıyor bir yıl geçti hala fit vücudu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam Sağol 😊
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kilo vermek icin bazi nedenlerden dayi gunde bir tabak salata yiyorum yaninda 3 5 ceviz badem findik fistik. 15 gunde 7 kilo verdim bilgine..

0

0 Yorumla

BanaBabaDe Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Hamur ve şekeri kes yuru kos hareket yap oturma düzenli beslen belli ogunlerin olsun uyku düzenin olsun 6 ayda 100 kilo gene verirsin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyku düzeni yok İşte 😢
  
  Yorumla
- BanaBabaDe
  
  +1 yıl
  Yok demiceksin kardeşim olacak disiplinli bir hayatın olacak yoksa unut
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ezcümle Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Sağlıklı olmaz ki bu hız

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olması lazım sağlıklı bir şekilde halletmem lazım 😢
  
  Yorumla
__NoName__ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Iyide sen kac kilosun

0

0 Yorumla
esk1kurt Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

kac kilosunda 50 vereceksin 6 ayda?

0

0 Yorumla
T-Squatters Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

kilona bagli bu

0

0 Yorumla
glikozK Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

150 kılo falan misin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar da değil 😧
  
  Yorumla
ßRAdLєy_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Zorr

0

0 Yorumla
kontdracula41 Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Evkilik var danirim

0

0 Yorumla
servandgn Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

zor olcak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olsun daa
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 6 ayda 50 kilo vermem lazım?

6 ayda 50 kilo vermem lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!