6 ayda 30 kilo versem?

Gizli Üye

(30-35)

6 ayda 30 kilo verirsem ayda 5 kilo eder. Saglikli bir sekilde bu hiz ile verebilir miyim? her gün 40 dakika- 1 saat yürüyecem ve diyet. Simdeden cok az mi yemeye baslayim 6 ay sonunda 50 kiloyu görebilmek icin yoksa zamanla mi kisayim simdilik 5 kilo mu vermeye calisayim yilbasina?

Cevapla

En İyi Cevaplar

idealkiloxcom Takip Et
Bilge Yaş: 52 , eic 73%

+1 yıl

6 ayda 30 kilo vermek için

Eğer kilo vermek istiyorsanız
Zayıflamanın çözümü çok çok basit.
Şunları iyi oku ve uygula.
Hiç korkma üzülme sana yapılan en önemli yanlışı söyleyeyim.
1. Sık sık ama az az yemek... kimseyi zayıflattığı görülmemiştir tam tersine kilo aldırır.
2. Yağdan uzak durmak... zeytinyağı ve tereyağını ye ki acıkmayasın.
Öncelikle ideal kilonu idealkilox. com da hesaplat.
Ancak nasıl yiyeceğini iyi bilmen gerek bunun için şunları mutlaka oku.
Ayrıca yeme bozukluğun olup olmadığını öğrenmek için
Bu nedenle boyuna ve kilona göre sana en uygun olan fitness programını ve bu programı nasıl yapacağını öğrenmek için :
Ya da
ordan kilo verme sayfasını oku. https://
/#! kilover/cbv6
Bir de kendini güçlendirmen için de şu yazıları mutlaka oku hiçbirşeyin kalmaz.
Ginseng için https://
/#! ginseng/cceg
Çörek otu için https://
/#! corekotu/c20oy
Bazı bitkilerin şifaları için
/#! bitkiseltakviyeler/c23p4

burada yazılanları oku bir bir ve uygula gör bak hiçbirşeyin kalmaz Allah'ın izniyle. Ancak bunları kullanmadan önce "Allah'ım bana şifa ver, derdimi gider. Senin vereceğin şifadan başka şifa yoktur. Allahım öyle bir şifa ver ki hastalık nedir bırakmasın diye dua etmeyi unutma...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ismaildanış Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

Istersen verirsin ben sana bir ilaç soyluyum dene bak yağlar nasil şu gibi dökülüyor 1 haftada enaz 2 ayda 7 8 kilo verirsin

0

1 Yorumla
- Cerçirci
  
  +1 yıl
  İlaç adı ne
  
  Yorumla

bugunundelisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 49%

+1 yıl

Bak canim kendini kandirma. Diyetisyenlik okudugum icin staj donemimde bu tarz vaka cok gordum. Sen 1. ay 10 kilo verirsin ama 2. ay asla 5 kilo bile veremezsin cunku artik kalici yaglarini eritmen lazim oda cok zor. Aylik 5 kilo diyip daha sonra hayal kirikligina ugrama. İstersen detayli bilgiyle ilgili konusabiliriz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  benim önceden 20 kilo vermisligim var bir kac yil sonra 10 kilosunu geri aldim. Yaza dügünüm var 50 kilo olmayi cok istiyorum :( ne yapacam ya? 6 ayda 30 kilo vermem sart
  
  Yorumla
- bugunundelisi
  
  +1 yıl
  Diyetosyenden yardim almadan yapma cunku sarkmalarin cok olur. Olmaz deme bir anda verirsen vucudun deforme olur. En iyisi diyetosyene gitmek. Kolay verilmeyecek kilo
  
  Yorumla

Adona Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

hızlı kilo verirsen daha sonra hemen kilo alırsın diyorlar doktorlar anca 9-10 ayda kilo verirsin
yılbaşına kadar 5 kilo versen yeter yürüyüş çok önemli adımsayar al hem ne kadar adım attığını hemde kaç kalori yaktığını gösterir hergün 1 saat yürüsen 258 kalori yakarsın yediklerini verirsin işte

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SinirliBiber Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Spor konusunda 628 cevap paylaştı.

O kadar hızlı kilo verilir mi yahu? Sağlığını tamamen kaybedeceksin kilo kaybedicem derken. :)

0

0 Yorumla
мuhåмi Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

sağlıklı bir şekilde vermiş oluyorsun işte.
hemen başla

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  derim sarkmaz demi? :S
  
  Yorumla
- мuhåмi
  
  +1 yıl
  spor yapacaksın sarkma olmaz. kilo verdikten sonra da spora devam edersin.
  
  Yorumla
Emreilhan Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

Bence kadınlar vücudu ile barışmayı öğrenmeli , kilolu ama sağlıklı ve çekici olmak mümkün

0

0 Yorumla
zamansiz_asi Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

deri sarkmasi olucak haberin olsun simdiden

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olacagini sanmiyorum ya :/ neden olsun ki? ünlüler de hizli veriyor. hizli verdigim icin mi diyorsun?
  
  Yorumla
- zamansiz_asi
  
  +1 yıl
  3o kilo cok ben 55 kilo verdim deriyi toparlamak icin 5 sene vucut gelistirme yaptim da ondan
  
  Yorumla
Toygar72 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

huhuuu sen onu ver ben hayatımı veririm sana

0

0 Yorumla
Bendiss Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Bence başarabilirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bence de ama sence vucudum sarkar mi? ayda 5 kilo o kadar da fazla degil sanki?
  
  Yorumla
- Bendiss
  
  +1 yıl
  yürüyüş ve spor yaptıktan sonra sarkmaz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkürler icim rahatladi :)
  
  Yorumla
- Bendiss
  
  +1 yıl
  rica ederim :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 6 ayda 30 kilo versem?

6 ayda 30 kilo versem?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!