Bildiğiniz en etkili zayıflama ve yağ yakan kür nedir?

Gizli Üye

(30-35)

yaza kadar zayıflamam lazım yemeği azalttım ve spor yapıyorum ama bir yandan da yağ yakıcı kürler lazım? ya da denediğiniz en etkili hızlı vermenize yardımcı diyet?

Cevapla

Nedir Soruları

3 kişi beğendi

Dyt. Gökçe Özpak

Beslenme ve Diyetetik

Maalesef ki yağ kaybını direkt olarak sağlayan hiçbir ürün, besin ya da çay yoktur!

Bu başlık altında olan birçok ürün temel olarak diüretiktir ve kullanınca vücudunuzdaki sıvı kaybı artacağı için tartıya çıktığınızda eksi rakamlar görürsünüz!

Yağ yakmak için temel olan şey doğru beslenme, yeterli egzersiz ve doğru miktarda su içimidir.

Tabi ki yağ yakımınıza destek verebilecek besinler vardır.
- Ananas
- Yaban mersini
- Yeşil çay
- Kahve
- Kefir
Bunlar gibi besin grupları yağ metabolizmanıza destek verir, ama siz beslenmenize dikkat etmediğiniz sürece bunlar çok sonuçsuz kalacaktır.

Sevgiler :)
5

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Dogmous Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Tek güvencen spor ve sağlıklı beslenmek olsun, onu içeyim yağlarım kendiliğinden eriyecek falan olmayacak şeyler ne yazık ki, emek vermeden hayatta hiçbir şey oluşmuyor. Ama dolaylı şekilde etki edenler, yardımcı olanlar tabii ki var. Mesela pulbiber, greyfurt. Elma sirkeli su da çok iyidir sabah aç karına içebilirsin 💁🏻

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok canım zaten 15 gündür sağlıklı beslenip spor yapıyorum ama hızlandırıcak bişiler de arıyorum pulbiberi yapıyorum
  
  Yorumla
- Dogmous
  
  +1 yıl
  bol su iç 20kg başına 1lt su imek gerekiyor. Yağ yemek yağ yakar * sağlıklı yağ* günde 1 yemek kasigi zeytinyagi ic
  
  Yorumla

BayaanDengesiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Yoğurt kür u. Yüz de yüz ise yarıyor. Yogurt pul biber limon. Yatmadan önce bir kase

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam yerim başka var mı?
  
  Yorumla

TTAHA Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

Spordan önce kahve ve yemeklerde limon tüketimini arttır limon yağ yakımını arttırır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şekersiz türk kahvesi içiyorum aç karnına her sabah fena kapatıyo iştahı
  
  Yorumla

clup_34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 30%

+1 yıl

valla ben kürmüdür kül müdür bilmemde en etkili yol düzenli spordur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapıyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri olan şişmanlık, tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Şişmanlığın en etkin tedavisi sağlıklı bir beslenme programı ve bu programa destek olan fiziksel aktivitedir. Şişmanlığın tedavisi için hazırlanan beslenme programları kişinin yaşı, boyu, kilosu, sahip olduğu kronik hastalık ve yaşam şekline göre farklılık gösterir. Diyet programlarına yardımcı olan bir diğer faktör ise metabolizmanın hızlanmasını sağlayan doğal zayıflama kürleri ve su tüketiminin arttırılmasıdır.

0

0 Yorumla
HeyDinle Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Açlık diyeti. Su orucu veya şifa orucu diye de geçer. Ben 2-3 gündür yapıyorum.2 kg gitti ve yüzüm (yanaklar) zayifladım, elmacık kemikleri ortaya çıktı.
Ayrıca çok yararlı.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok sakıncalı değil mi sencede bence yapma ciddi bir sorun oluşabilir Allah korusun
  
  Yorumla
- Dogmous
  
  +1 yıl
  Ee ne olacak peki? Yemeye başladığın an fazlasıyla geri alacaksın. Boşuna vücudunu çökertiyorsun
  
  Yorumla
- HeyDinle
  
  +1 yıl
  Yok hayırMide küçülüyor, zaten fazla yiyemiyorsun.
  Yapan bir arkadaş,4 yılda sadece 2 kg almış bu diyetten sonra.
  Vücüd çokmüyor. Ayrıca uzmanlar bile öneriyor bunu.
  
  Şunu bir okumanı tavsiye ederim
  
  ummuyasemin.wordpress.com/.../
  
  Yorumla
hayatadayir Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 72%

+1 yıl

ekmeği azaltıp sabahları aç karnına bir adet yeşil elma yemek. Gerisi de hikaye zaten.

0

0 Yorumla
aga_noluyo_aga Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Yeşil çay + zencefilli acı pul biberli yoğurt bu ikisini yatmadan önce tüket ben faydasını gördüm tavsiye ederim

0

0 Yorumla
m3hb4 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

günde 2 saat yürüyüş + sıkı diyet 1 ayda 10 kilo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  trambolin var daqha çok onda zıplıyorum
  
  Yorumla
meltemmozkan Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Yoğurt limon kırmızı biberr

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Isvec diyeti

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dur onada bakıyım hemen
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bildiğiniz en etkili zayıflama ve yağ yakan kür nedir?

Bildiğiniz en etkili zayıflama ve yağ yakan kür nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!