1.57 boyundayım ve 52 kiloyum. 45 olmak istiyorum nasıl kilo verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Yazın 5 kilo verdim 57 kilodan 52 kiloya düştüm. şimdi 45 olmak istiyorum ama kilo vermem durdu bu 7 kiloyu vermek için ne yapmalıyım?

Güncellemeler

+1 yıl

belim ince alt bacağım da ince ama üst bacağım orantısız biçimde kalın. inceltmek için ne yapabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Kristof_Colombia Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

aşırı güç isteyen sporlardan uzak dur. sürekli efor sarfedebileceğin şekilde spor yap kendini yorman gerekiyor ve aşırı beslenmeden uzak dur bacak içinde sakın squat çalışma

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squat bacakları kalınlaştırıyor mu?
  
  Yorumla
- Kristof_Colombia
  
  +1 yıl
  tabiki bu böyle olmaz gel özele sana antrenman ve beslenme programı veriyim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

https://youtu.be/SkLjQdC44Zs

...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu ne
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sorun komik geldi
  
  Yorumla

BogaHatunuu Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Kızların düşmanı yiyipte kilo alamayan ben geldiim :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  metabolizma hızın çok mu fazla?
  
  Yorumla
- BogaHatunuu
  
  +1 yıl
  inan nedenini bende bilmiyorum :) Bende kilo almaya çabalıyorum işte napcan :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Papaz_Kimde Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Aşık ol ondan sonra ayrılın yemeden içmeden kesilirsen zayıflarsın :)

0

0 Yorumla
Jackquins Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Beslenmene dikkat etmelisin spor yapabiliyorsan eğer spor yapmalısın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yazdan beri spor yapıyorum zaten tenise başladım. sence 52 çok mu fazla?
  
  Yorumla
- Jackquins
  
  +1 yıl
  Boyun kaç peki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  157
  
  Yorumla
- Jackquins
  
  +1 yıl
  Yazıyormuş başlıkta neden sordumsa, fena değil aslında ama biraz daha verebilirsin gibime geliyor :)
  
  Yorumla
dugusal5555 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 796 cevap paylaştı.

Kilon gayet iyiymis 😂

1

0 Yorumla
melinalavin Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

kız 45 kilo olursan kaybolursun :D

1

0 Yorumla
kayaaesmaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

duzenlı beslenme ıle spor bnce

0

0 Yorumla
Nobodyisperfect_ Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 39%

+1 yıl

Boğazını durdur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1.57 boyundayım ve 52 kiloyum. 45 olmak istiyorum nasıl kilo verebilirim?

1.57 boyundayım ve 52 kiloyum. 45 olmak istiyorum nasıl kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!