Zayıflamak istiyorum ama spor yapmayı hiç sevmiyorum?

imkanin varsa spora git zorla kendini sevmeye. Dansa git falan. ya da evde egzersiz yap 40 dk dedigi gibi. en guzel ve kolay egzersiz yurumek ama gidecegin yerlere yuruyerek git. yediklerine de gercekten dikkat et. Bogazdan kesmedin mi olmuyor. Mumkun degil.

Madem onu yapamiyosun basit seyler yap. Eve gelmeden 1-2 durak once in yuru. Basamaklardan cik in. ya da bisikleti koy tv nin karsina ac bir dizi oyle yap bir 15 dakika hic degilse