Arkadaşlar kilo vermek istiyorum fakat şekeri bırakamıyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar kilo vermek istiyorum fakat şekeri bir türlü bırakamıyorum. Sabah çaya atmıyorum ama akşam çikolata, pasta, bisküvi ne bulursam yiyorum. Herşeyden kıssam da çikolatalardan vazgeçemiyorum. Ne yapmalıyım? Ne önerirsiniz?

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

llggbbtt Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

O cok kotu 2 tane biskuvi gunde alman gereken kaloriyi sana veriyo fakat karnini doyurmuyo o yuzden yiyorsun ve fazla kalori alıyorsun vucut bunu yakamiyor ve yaga donusuyor. Gunde 1 cikolata yemeye cals ya da siraya koy bir gun bir cikolata sonraki gun bir dilimpasta gibi ekmek yeme ve yagsiz yemekler ye ve kas yaomayya cals cunku kas yag yakar. Gunde yarim saatte yuruyus yapsan iyi olur

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

asiruh7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 39%

+1 yıl

Tarcınlı su ! Şeker istegini azaltıyor. İnsülinle alakalı bir sorun o yaramazsa metformin yazsın doktoru n

0

0 Yorumla

sacooo Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

l*n ne var su çikolata da yaf yeminle sırf ozentilikten benimsiyorsunuz o kadar bağımlılık yapan bisey olsa biz erkeklerde yerdik ben en son çikolatayı 1 ayda. Fazla olmuştur yiyeli sahip çıkın su bogaziniza allah allah

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  özentilikle ne alakası var iş sadece çikolatada bitmiyor ki içinde şeker olan ne varsa yemek istiyorum kendimi tutamıyorum
  
  Yorumla
- sacooo
  
  +1 yıl
  Ye anam ye bol bol te sertbesttt
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sktir git ya gerizekalı
  
  Yorumla
- sacooo
  
  +1 yıl
  Mk ayisi kapa ceneni kaldiramiyorsan soruda sorma anten
  
  Yorumla

bastiyan Takip Et
Yoda Yaş: 48

+1 yıl

acılı sevmeni öneririm , acıda tatlıdır ve zayıflatır, ama ruhsal bakımından güçlenirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Zorbeq Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Şeker = Kalori
Kalorinin düşmanı Spor
Ye ve sonrasında Yürüyüşe çık

0

0 Yorumla
boyudevrilesice Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

spor yapmayı denemelisin su bol tüketmelisin haraket şart

0

0 Yorumla
HasHatun Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 37%

+1 yıl

Şekerden nefret ederim 😐

0

3 Yorumla
- Soran
  
  Ahhh ne güzeeelll nasıl oluyo o :) Nasıl tiksindiğini söyle ben de öyle yapayım :)
  
  Yorumla
- HasHatun
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum doğuştan 😛 beyaz çikolatayı severim bir ..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ona bayılıyorum zaten :D
  
  Yorumla
masalperisi1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Yavaş yavaş azaltmayı dene program yap kendine

0

0 Yorumla
gecelerenokta Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

Radyo reklamlarından ilaç al 😀

0

0 Yorumla
byekuş Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

şekeri bırak :)

0

0 Yorumla