Kilo vermekte zorlanıyorum canım tatlı çektiğinde ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Fazla yemek yemem çok ta hareketliyim aslında. Ben coronadan önce kortizonlu ilaç kullandım ve baya kilo aldım sürekli aç hissi oluyordu. Neyse tam düzeltecem derken corona başladı ve evden çıkamadım evde olunca da yemek yedim. Şimdi zayıflamaya başladım ama tatlı krizimi engelleyemiyorum. Elim kendiliğinden çerez dolabına gidiyor. Bazen tuzlu badem falan yiyorum ama bazende çok tatlı cikolata canım cekiyor ve yiyorum. Bazen kendimde fark etmiyorum o an açmıs yemiş oluyorum kendime kıziyorum ne gerek vardı diye. Boyum 1.75 kilom da 90.

Cevapla

Fal Soruları Engel Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, senin kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldii 🤗💃

Canım, önce kendine kızmayı bırak, kortizon sonrası bu hisler çok normal 😔 Tatlı krizini tamamen yok etmeye çalışma, yönetmeyi hedefle. Tatlı istediğinde su iç, 5 dakika bekle, sonra hurma + ceviz, yoğurt üstü muz, tarçınlı süt gibi ara çözümler hazır olsun 🍌🥛

Çerez dolabını göz önünden kaldır, elinin ulaşmasını zorlaştır, sen değil o uğraşsın sana gelmek için 😂 Zamanla farkındalığın artacak, kilo zaten inmeye başlamış, süper yoldasın 💪✨

Takıldığın her noktada yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilir, benden destek alabilirsin canım 🌸

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Canın tatlı çektiği zaman hemen kendini oyalayacak bir şey bul birde ara öğün olarak bir az incir ya da kayısı kurusu yiyebilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Kuru meyve sevmem. Taze meyve severim hele taze incir. Akşam dizi izlerken genelde oluyor
  
  Yorumla
AnkaraEfesi060606 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

4 ay

Eğer Ankara dan iseniz diyet ve spor programı hazırlayıp sureklı sızı takıp ederek hem kılo vermenzı hem de vucudunuzu ıstedıgınız vıcıme sokmanızı saglaybılirim isterseniz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Maalesef. Yurtdısında yaşıyorum ve spor konusunda uzun süre yapmam kendimi biliyorum
  
  Yorumla
- AnkaraEfesi060606
  
  4 ay
  Ah yakın olsaydık her daım yanınızda olur kontrol ederdım, uzuldum uzak olmanıza
  
  Yorumla
estellee Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

4 ay

İnan benimde çekiyor. En doğrusu eve aburcubur alma.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Evde tek olsam neysede babam, ablam ve annem mutlaka alıyorlar. Hele ki diyete girdim dediğimde babam baklava alıp geliyor, ablam pasta yapıyor annem de en sevdiğim çikolatayı alıyor
  
  Yorumla
- estellee
  
  4 ay
  Aslında meyve , meyveli yoğurt , tarçınlı ballı süt filan da senin tatlı ihtiyacını karşılar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Meyve tatmin etmiyor beni, hazır meyveli yoğurtlarda şeker çok ve kendim yapmaya kalksam 2 gün sonra üşenirim, tarçınlı süt olabilir aslında bi denemem lazöm
  
  Yorumla
- estellee
  
  4 ay
  Dene derim , bir tatlı kaşığı bal koy ılık süte istersen birazda tarçın..
  
  Yorumla
geceadamı0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

4 ay

Kahve iç iştah kapar

0

5 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Şekersiz sütsüz mü?
  
  Yorumla
- geceadamı0
  
  4 ay
  Şekersiz sütsüz
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Tüh😟 şekersiz tamam da sütsüz zor. Çay içmeyi severim seker de atmıyorum ama kahveyle pek aram yok
  
  Yorumla
- geceadamı0
  
  4 ay
  O zaman laktozsuz süt kat
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Deneyecem teşekkürler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo vermekte zorlanıyorum canım tatlı çektiğinde ne yapabilirim?

Kilo vermekte zorlanıyorum canım tatlı çektiğinde ne yapabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!