Kilo vermeye çalışıyorum ama baklava canım aşırı çekiyor, yesem mi?

Gizli Üye

(18-24)

Yani kendimi çok kısıtlayıp diyetten çıkınca da saldırıyorum 1 dilim yesem olur mu kahvenin yanına diyetisyenler varsa yardımcı olsun

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Kilo verme sürecindeyken ara sıra kendinize bir şeyler ısmarlamak tamamen normaldir. Ancak, önemli olan bunu dikkatli ve ölçülü bir şekilde yapmaktır. Baklava oldukça yüksek kalorili bir tatlıdır, bu yüzden tüketirken dikkatli olmanız önemlidir.
Bir dilim baklava yemek istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Ancak, bunu düşük kalorili bir öğünle dengelemeye çalışın veya o gün daha fazla egzersiz yapmayı düşünün. Ayrıca, baklavayı yedikten sonra kendinizi suçlu hissetmeyin. Kilo verme süreci, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmakla ilgilidir.
Sonuç olarak, baklava yemek istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Ancak, bunu ölçülü bir şekilde yapmaya çalışın ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye devam edin. Kendinize iyi bakın! 😊

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Kaphiedral Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

Çok yakınım diyetisyen onun yanında uzun süre kaldım. Bu konuda çok fazla bilgim var. Öncelikle boyunu kilonu ve biliyorsan yağ oranını rica edebilir miyim?

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom 80 boyum 165 ve yağ oranım 35
- Kaphiedral
  
  +1 yıl
  Anladım öncelikle geçmiş olsun umarım en kısa sürede kilolarinizi verebilirsiniz. Diyetinizi diyetisyenden mi aldınız ek olarak ne kadar süredir diyettesiniz?
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendim yapıyorum yani şimdi ben önceden bi diyet yaptım 30 kilo verdim sonra 15 kilo aldım 85 oldum kendi kendime 80 olmuşum 3 yıldır sürekli diyet yapıyorum ama ideal kiloma gelemedim bi türlü hiç gitmedim diyetisyene
- Kaphiedral
  
  +1 yıl
  Anladım. Bu konuda yardıma ihtiyacınız olursa sorabilirsiniz. Aklınızdaki soru işaretlerini gidermek adına.
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdi benim diyete girdikten sonra saçlarım çok döküldü ve seyreklesti ne yapmam gerek yani yağ karışımı verdi doktor tekrardan onu mu alsam
- Soran
  
  +1 yıl
  Bi de bu bir dilim baklava yesem olur muuu😂😂
- Kaphiedral
  
  +1 yıl
  Doktorun dediğini alabilirsin nedeni az veya besin değeri yetersiz olan besinlerden almak. En olarak baklava için bugün kaç kalori aldın toplamda.
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani sabah çavdar ekmekli sandviç yedim öğlen cig köfte ve bi çikolata az önce bir tabak sarımsaklı karnabahar yedim bi de sabah ara öğünde meyve yedim
- Kaphiedral
  
  +1 yıl
  Maalesef. Baklava yemen için bir hak bulunmuyor. Çok üzgünüm. 😅
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama ben spor da yapıyorum
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki yemiyorum mutlu musun sbjdjdj
- Kaphiedral
  
  +1 yıl
  Ama senin sağlığın için söylüyorum. Seni düşünmesem ye gitsin derdim.
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama şöyle bir durum da var kendini çok kısıtlayan sonra çok fazla saldırıyor yiyeceklere hani bi dilim yemeyip tadına baksam en azından bi çatalll😂
- Kaphiedral
  
  +1 yıl
  Yani o senin tamamen iradenle kaynaklı fikir alışverişi için istek atabilirsin. Sürekli yorumlara tıklayıp yazmak zor oluyor.😅

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

asyaaalia Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 98%

+1 yıl

Ben de diyetteyim. Kendini çok sıkarsan erken bırakırsın ara da böyle ödüller ver kendine ki motivasyonun artsın.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama bugün sabah tahıl ekmekli sandvic öğle çig köfte ve çikolata akşam da karnabahar yedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu arada ekleyeyim seni konuşalım diyet arkadaşı olalım
  
  Yorumla
- asyaaalia
  
  +1 yıl
  Olurr
  
  Yorumla
- asyaaalia
  
  +1 yıl
  Kız bu nasıl diyet ben sadece 2 tabak salata az ceviz yedim bugün. Bol bol kahve iç tok tutsun seni. Hem sindirimi de hızlandırıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin ki de yanlış protein yağ karbonhidrat ekle mutlaka
  
  Yorumla
- asyaaalia
  
  +1 yıl
  Her gün farklı bir şeyler yiyorum sürekli salatayla beslenmiyorum. Canım tatlı isterse de yeşil elmayi rendeleyip tarçın yoğurt kuru üzüm ceviz ekliyorum çok güzel oluyor. Kahvaltıda da gider bence ama ben kahvaltı yapmıyorum 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimki daha çok sağlıklı beslenme ya mesela eskiden günde iki çikolata yerdim şimdi haftada bir
  
  Yorumla
- asyaaalia
  
  +1 yıl
  Ben çikolata veya şerbetli tatlı seven bi insan hiçbir zaman olmadım. Kola bağımlısıydım beni tek o zorladı ama artık baya alıştım zorlanmıyorum.
  
  Yorumla
Alfie_x Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Olur tabi porsiyon kontrolü yaparsan her şeyi yiyebilirsin 80/20 kuralını uygula

0

0 Yorumla
1Adnanbeo Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

1 dilimden bir şey olmaz ama iki dilim baklava 35 dk kardiyoya denk geliyo ona göre

0

0 Yorumla
nhgtkjh Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Diyet yapmaktan hiç anlamıyorum

0

0 Yorumla
minikşeytancik Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

1 taneden bir şey olmaz 😬

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalorisi çok yüksek
  
  Yorumla
_Thanos_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

yeme

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama aşırı çekiyor canım
  
  Yorumla
- _Thanos_
  
  +1 yıl
  git meyve ye onları neden yiyorsun şeker hepsi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeye çalışıyorum ama baklava canım aşırı çekiyor, yesem mi?

Kilo vermeye çalışıyorum ama baklava canım aşırı çekiyor, yesem mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!