Vücut geliştirme / fitness yapıyorum belim ağrıyor sizce neden?

herkese iyi günler. ben vücut geliştirme yapıyorum bu aralar hafif hafif belim ve sırtım ağrımaya başladı. çok ağrımıyor çok hafif belim ağrıyor fakat bişey olmasından korkuyorum. spora gittiğim günler ağrıyor genelde spora 1 hafta gitmessem o 1 hafta ağrımıyor. birde uzun zaman ayakta durunca bir yerde sıra bekleyince falan ağrıyor. sizce ne yapmalıyım bel fıtığı falan olabilirmi?