Tamam işte 40 yılın başı egzersiz yaptım diyorsun yeni egzersize başlayanlar da oluyor yeni başlıyorsan Hafif şeyler yapmalısın kendine zorlamamalısın ısınmalısın Sonra yavaş yavaş zorlarsın
Hamlık olduğu için düzenli çalışma yaparsan ne ağrı kalır ne sızı ama tabi düzenli beslenmeyide bırakmw
0
0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)
2 ay
Ona hamlamak diyorlar uzun zaman spor yapmadığın zaman vücut tembelliğe alışıyor ilk yaptığın sporda ise bütün vücudundaki kaslar hareket ettiği için sana ağrılı geliyor geçiyor ama bir hafta içinde düzeliyorsun
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
18Cevap
Kaslar yırtıliyor çünkü
Kırk yılın başında olduğu için
Tamam işte 40 yılın başı egzersiz yaptım diyorsun yeni egzersize başlayanlar da oluyor yeni başlıyorsan Hafif şeyler yapmalısın kendine zorlamamalısın ısınmalısın Sonra yavaş yavaş zorlarsın
Hamlık olduğu için düzenli çalışma yaparsan ne ağrı kalır ne sızı ama tabi düzenli beslenmeyide bırakmw
Ona hamlamak diyorlar uzun zaman spor yapmadığın zaman vücut tembelliğe alışıyor ilk yaptığın sporda ise bütün vücudundaki kaslar hareket ettiği için sana ağrılı geliyor geçiyor ama bir hafta içinde düzeliyorsun
40 yılın başında yaparsan ondandır sürekli yaparsan olmuyo :)
Yaptıkça alışıyo insan, ilk yaptığın zamanlar ağrılar olur
İşte o yüzden, Kırk yılda bir yaptığın için ağrıyo zaten
Kırk yılın başında olduğu için olabilir 😂
40 yılın başı yaptığın için
Çünkü minik yırtılmalar oluyor
Sürekli yapmadığın için
gel masaj yapayım gecsın canım :D
Pembe Profilli erkekkk
Sürekli yapamadığın için
hamlamissindir ablacim o yuzden
Alışır 2 güne
Ham olduğu için
Alışık değilsin
Ham vücut
Laktikmasit
Yanlışın
Nedenki
Yatmaya alıştın tabi
ısınmadıgın için