Az yemek mi çok spor yapmak mı hangisi daha çok kilo verdirir?

Gizli Üye

(30-35)

şişmanlığa çare var mı? artık zayıf olmak istiyorum az yemek mi daha çok kilo verdirir yoksa çok spor yapmak mı?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

MaviDG Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

İstediğin gibi yiyip spor yaparak kilo vermenin yolu şudur.

Sabah kahvaltını istediğin gibi ye ama akşam yemeğini fazla yeme çünkü yediğini eritecek zamanın olmadığından onlar yağa dönüşür ve güneş ışığı olmadığında metabolizma yavaş çalışır.*yani gündüz daha hızlı çalıştığı için gündüz yediğinizi daha hızlı eritirsiniz*

Spor kısmı ise her gün düzenli olarak yürüyüş ve koşu yaparsanız abartmasanız bile bir süre sonra kilo verirsiniz.

Bazı şeyler o kadar zor değil sadece biraz düzeninizi oturtmanız lazım. Vücut düzen ister zorlama değil. :)

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gözleraşkınkapısıdır Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 43%

+1 yıl

yemeği azaltıp üstüne normal spor yaparsan verirsin kilo ve bunları yapmaya başlayınca hemen 2 haftada 1 ayda oldu bitti değil bunu hayatının bir parçası olarak görmelisin ben hele 5-10 kg vereyim diyip o kiloyu verince eskiye dönmek geri aldırır mesele spor ve beslenmeyi hayat felsefesi yapmak

0

0 Yorumla

Madilyn Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 50%

+1 yıl

Çok spor yapmak :D çünkü midenin bir sınırı var bir yerden sonra yeter hayvan gibi şey yapıyon der almaz gelenleri. O yüzden dediğin gibi çok spor yaparsan şöyle sabahtan akşama kadar onu da yakarsın :D ki öyle birşey de yapmak olmaz her şeyin çoğu zarar

0

1 Yorumla
- öküzbey
  
  +1 yıl
  sende hayvan gibi şey yazıon ya :D
  
  Yorumla

pekkomik Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 70%

+1 yıl
Sağlık konusunda 725 cevap paylaştı.

Çok spor yapmak kilo verdirmediği gibi süreci zorlaştırır. Gereğinden fazla yemeden, gereğinden fazla spor yapmadan rahat rahat kilo verebilirsin. Elbette, metabolik bir sorunun yoksa.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

öküzbey Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

çok spor yaparsan bıraktığında verdiğinden daha çok alırsın dengeli beslenip spor yapmalısın bir spor salonuna git ya da imkanın yoksa genç ve fit diye bir site var ordaki antremanlarla 3 ayda rahat 20 kg kadar verebilirsin ve karbonhidratları kes çayını şekersiz iç ekmek yeme acur cubur yeme sucuk sosis gibi işlenmiş etler yeme sağlıklı etler ye kırmızı et gibi ha illede tatlı yicem diyosan git bitter çikolata al her canın çektiğinde bir parça koparıp yiyebilrsin

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 ayda 20 kg verilmez abartma
  
  Yorumla
- öküzbey
  
  +1 yıl
  gencvefit.com/kategori/gencvefit-basari-oykuleri burdan baka bilirsin veren verio
  
  Yorumla
- öküzbey
  
  +1 yıl
  zayıflamak istiyosan bilgisayarın başından kalk koş spor yap öküz gibi bilgisayrın başında oturursan hiç birşey veremessin abartmalı filan konuşma burada dalga geçion gbi cevap verion kusura bakmada sen ömür boyu zayıflamassın yok abartma filan azimli olucaksın ilk baştainsanoğlunun başaramıyacağı bir şey yok hadi bb ayı yogi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben daha öncede diyet yaptım sporda yaptım bir insan en fazla haftada 1 kilo verir artısı sağlıksızdır ayda 5 kilodan fazlası zararlıdır 3 ayda 15 maximum ondan abartma diyorumben dalga geçmiyorum saygılı ol
  
  Yorumla
- öküzbey
  
  +1 yıl
  sadece normal spor olmaz kardiyoda yapcaksın ne yiyeceğinide bilceksin ben diyetisyenin diyetlerini sevmiyorum bırakınca yine alırsın ekmek yeme sağlıklı beslen sağlıklı beslenmek diyet deyildir sağlıklı beslen diyeti bırakınca yine alcan o kiloları hem ağırlık antremanı hem kardio ve bol su tamammı sağlıklı yaşamı bana öğretemessin insan vücudunun nasıl çalıştığına dair bir kitap bile okumamıssın cahilsin ben haftada kilo veirlir demedim 3 hafta sonra değişimi görür bir vücut şimdi burada bana bilmişlik yapma
  
  Yorumla
Duygu2223 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Sağlıklı yemekler yemek, az porsıyonla yemek, kalori açığı olusturmak kilo vermenın ılk sartıdır. Saglıksız beslendıgın sürece tek başına spor işe yaramaz. Dengeli beslenmek 1 spor 2 eger bu iş tek sporla olsaydı diyet diyetisyen saglıklı yıyecek die bişey olmazdı🙂

0

0 Yorumla
Stella4111 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

yediklerinin karnını doyurmaması gereklidir ama en çok az yiyerek kurtulursun spur yaparak kas yaparsın

0

0 Yorumla
EvcilAyı Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

kararında yemek ve kararında spor yapmak (stabil ve devamlı olduğu sürece)

1

0 Yorumla
nurse061 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 82%

+1 yıl

az az sık sık beslenip dozunda spor yapmak tabiki... diyetisyen denedin mi?

0

0 Yorumla
Bilo5235 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

2 side hem az yiceksin hem çom spor yapıcaksın bak mesela ben taekwondoya gidiyorum sende kendine uygun bir spor seç mesela yüzme basketbol gibi ve sağlıklı beslen vücut yağ oranını düşürmeye odaklan kilonada dikkat et

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Dostum spor sadece sağlık içindir. Zayıflamak için 5 yıldan fazla çalışman gerek. Kesinlikle az yemen lazım. Bak ben nasıl zayıfladım... Ekmek yemedim sadece yemek yedim ama 1 tabak yiyeceğime 2 tabak yedim. Uygula kesin etkili olur...

1

0 Yorumla
mavidalga Takip Et
Xper 7 Yaş: 44

+1 yıl

spor yapmak gerekir, az yemekten ziyede doğru şeyleri yemek gerekir

0

0 Yorumla
YalnızlığıSeçenAdam Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Kalori alımını iyi ayarlarsan uyuyarak bile kilo verirsn

0

0 Yorumla
agathaa Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 460 cevap paylaştı.

Az yemek çok spor yap

0

0 Yorumla
Walterin Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Az yemek çok spor yapmak..:)

2

0 Yorumla
bloodhill Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

çok spor yapmak çok kilo verdirir

0

0 Yorumla
Katilll Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

İkisinin de bır oranı olursa etkılı olur

0

0 Yorumla
ErotikPanda Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Az yemek daha çok kilo aldırır.
Spor iyidir.

1

0 Yorumla
PandaaYavrusu Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

ikisi birlikte yapılınca verdirir bence :D

0

0 Yorumla
AkınDoğan96 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kalorisi az yiyecek çok spor

0

0 Yorumla
senatheangel Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Cok spor

0

0 Yorumla
ahu11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Az yemek cok s*çmak

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık > Anketler > Az yemek mi çok spor yapmak mı hangisi daha çok kilo verdirir?

Az yemek mi çok spor yapmak mı hangisi daha çok kilo verdirir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!