Kilo Vermek İçin Az Yemek Mi Spor Yapmak Mı Daha Önemli?

Kilo vermek istiyorum ancak yemeği mi azaltmalıyım yoksa yürüyüşlere ek spora mı gitmeliyim bilemiyorum sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz?

Kilo Vermek İçin Az Yemek Mi Spor Yapmak Mı Daha Önemli?
Cevapla