50 kiloyum ve 1ay içinde 65 kilo olmam lazım olabilirmiyim ve kilo almak için ne yapmalıyım?

arkadaşlar kilo almam lazımda kütfen yardım
50 kiloyum ve 1ay içinde 65 kilo olmam lazım olabilirmiyim ve kilo almak için ne yapmalıyım?
Cevapla