Vermem gereken 15 kilo var 50 günde ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Neler yaparak kilo verebilirim yemek nerdeyse hic yemiyorum ama halen aynı kilodayim

Güncellemeler

+1 yıl

Kilo

Güncellemeler

+1 yıl

Kilo vermek

Cevapla

En İyi Cevaplar

insadfg Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

işte sen de herkesin doğru bildiği yanlışlardan birini uyguluyorsun. yemek yemezsen kilo verirsin diye bir şey yok. yiyeceksin ama aşırıya kaçmadan. spor yapmalısın. yürüyüş, koşu vs. ha bir de 50 günde 15 kilo biraz zor. sağlıklı zayıflama ayda 3-4 kilo vermektir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mmelodii_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Doğru taktikleri uygulamiyosun. bu is yememekle olmaz. bir diyetisyene gittin mi?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet gittim sürekli ekmek yedirdi bu sefer iştahim açıldı
  
  Yorumla
- mmelodii_
  
  +1 yıl
  15 kiloyu verebilirsin. Ama spor yapmak şartiyla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim umarim veririm
  
  Yorumla
- mmelodii_
  
  +1 yıl
  İnşallah verirsin canini skma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denerim :)
  
  Yorumla

EthelBarrymore Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kasma... sadece kendine zarar verirsin kisiye gore degisir ama normal bir Insan saglikli kilo vermek istiyorsa bu suredd onun yarisini (7.5/8) vermeli istersen daha da fazlasini verebilirsin ama sen bilirsin tabi

0

0 Yorumla

Himerus Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Önce benim eve gel, seni yatağa zincirleyip 50 gün boyunca sadece sıvı tükettireceğim.. 20 Kg verirsin garanti.. Ancak zincirleri çözdükten sonra açlıktan bana saldırmayacağının garantisini isterim..

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir nevi testere yöntemi diyosun olur anlaştık bişey yapmam 😃
  
  Yorumla
- Himerus
  
  +1 yıl
  Tamam ne zaman başlıyoruz?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hemen bugün
  
  Yorumla
- Himerus
  
  +1 yıl
  Tamam o zaman bir mesaj yollarsan irtibata geçmek amaçlı ^^
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

greenblonde Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Önce bir diyetisyene git bence sağlıklı şekilde kilo ver.
Bol bol su iç, sabah erken saatde tempolu yürüyüş, 3 beyazdan uzak dur ve ayrıca ara öğünlerde meyve yemeyi ihmal etme.

0

0 Yorumla
HsynZgrZtrk Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

İnsanity workout u dene. bana 60 günde 18 kilo verdirmişti. ama sağlam da bir diyet şart.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ilac turu bişey kullandim geri aldim ama ben
  
  Yorumla
- HsynZgrZtrk
  
  +1 yıl
  benim dediğim sadece spor. hem de evde 45 dakikalık.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Netten bakayim o zaman
  
  Yorumla
ElisAslan Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Spor onemli. Aslinda kilo rakam olarak onemli degil. Spor yaparak sıkılasirsan ayni kiloda daha ince ve sekilli gorunebilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

az ye bol spor yap bol su iç... hareketsiz kalma... ben böle yaparak 1 ayda 15 kilo verdim sen 50 günde hayli hayli verirsinn

0

0 Yorumla
forexx Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

erken kalkıp yürüyüşe çık

0

0 Yorumla
igrencapacheciko Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

aktıf spor ve beslenme

0

0 Yorumla
nuhseker Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

her önüne gelene ver :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iyi biliyon yaptın heralde
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yaş kaç ve kilon ne kadar

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaşım yirmi kilom 70
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sana bir ayda 13-17 arası kilo verdim tamamen sağlıklı kısıtlama olmadan ama diyeti bozmayacaksın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam ama nasıl
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gizliliğini aç mesaj atayım
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vermem gereken 15 kilo var 50 günde ne yapmalıyım?

Vermem gereken 15 kilo var 50 günde ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!