Her seferinde kilo vermeye niyetlenip, çabucak pes ediyorum. Lütfen yardımcı olur musunuz?

Biraz uzun olucak ama belki okursun. Bundan 1 sene once 90 kiloydum üniversite çaglarındaydım vesayre etkılendıgım kızlar hep popi feym Fit vucutlu yana bana yakısmıyan kızlardı Kilo vermem ve fit vucuda sahip olmam lazımdı senın hıkayene benzer neyse şu an aradan 1 sene geçti ve 74 kiloyum Gayet fitim gömlek giyip kapatabılıyorum en büyük beden pantolan almama gerek kalmıyor, rahat rahat kosabiliyorsunuz plajda denize giderken ya da havuzda takılırken bir özgüvensizlik olmuyor cok süper birşey Ve gayet memnunun hayatımdan en son olarakda gözlük sorunum vardı ondan da kurtuldum ameliyatla eskı göbekli gözlüklü şişman cocuk gitti Fit cocuk geldi sımdı bu nasıl oldu ya da nasıl yapılır cok uzun degıl aslında
1-) Hedef olucak ve unutulmayacak aksatılmayacak Benım hedefım 5 kızdı hepsi bana hayır çekmıstı ve hepsının resımlerının Bileğe takılan bir usbye attım ve koluma taktım Gece gündüz yatken uyandıgımda işe giderken gelirken hep kolumdaydı bir kurdele gibi usbyi gördükçe ne zaman pes etmeye calıssam aklıma onlar geliyodu Devam başa dönmek yok
2-) Yemek zevklerini unut en saglıklı sebze bile olsa zevklerinden kurtul tek amacın canlı kalmak ıcın yemek olucam saka degıl canlı kalmak ıcın yemek yiceksın
3-) Gece yatmadan 5-6 saat once o canlı kalmak ıcın yedıklerını kesıceksın
4-) Paraya kıyıp eve uzak yakın fark etmez araştırıp en iyi spor salonuna gitmek Ayrıyetten bir iki ay sonra hocanın gözünden düşmemesi için senle 200 kısının ıcınden daha iyi ilgilenmesi için kücük süpriz saat parfum gibisinden yaptım yanı benden ozel olman lazım
5-) En son olanı Bu kilovermek konusundan cok pis Egoist olmaz lazım herkezi aşalaman lazım kızartma yiyenleri kola içenleri cips çereç yiyenleri alkol kullananları zararlı malsınız gibisinden yoksa aşalamassan tekrar senı geri başlatırlar bu kadar :)

Motive et kendini.. "Yaz gelecek, ve kimse şişko bir kızı sevmez!" ya da "Şimdi bunlara katlan ki, ödülüne layık ol." felan diye.. Eğer zor geliyorsa; "Kolay olsaydı herkes yapardı!" felan de kendine.. Ya da hedef koy, mesela birinden hoşlandığım zaman diyorsun.. Başka hedef koy "Yaza fit gireceğim"in üstünden.. Ve inan kendine, başarırsın.