Zayıflamak istiyorum fakat diyeti sürekli bozuyorum?

Yaza güzel bir vücut ile girmek istiyorum diyet yapıyorum fakat daha sonra yorulup bırakıyorum ya da dışarı çıkınca uyamıyorum neler yaparsam diyetime sadık kalırım ve düzenli olarak yapmam gereken şeyler nedir özellikle bacaklarımı inceltmek istiyorum tavsiye ettiğiniz yöntem veya spor kanalı var mı
Zayıflamak istiyorum fakat diyeti sürekli bozuyorum?
Cevapla