Sürekli yemek istiyorum ama zayıflamak da istiyorum. Ne yapmalıyım?

kalaeyevskiA

Xper 4 Yaş: 26

Zayıflamak için veya iştah kesmek için neyi önerirsiniz ama gerçekten etkisi olan bir şey?

Cevapla

İş Soruları Öneri Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Herkes bunu istiyor da yapabilen çok az kişi var 😂
Bunu yapabilmek için zayıflamak nasıl olur onu bilmen gerekiyor. Zayıflamak için yediğinden fazlasını yakman gerekiyor bu şart, bu olmazsa zayıflayamazsın.
İştah kesmek ayrı bir durum, o zaman istediğini yiyemezsin ama yakacagın icin zayıflarsın.
Hangisini yaparsan yap kalori hesabı yaparak ve buna uygun yiyecekler tüketerek yapabilirsin. İster istediğini yemeye ve onları yakmaya çalış, ister daha az yemene sebep olacak şeyler ye sonuç aynı olacak.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

rekreasyonistt Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Yemek yemeyi bırakıp mideni küçültmedikçe ve kan şekeri dengeni düzenlemedikçe acımaya devam edeceksin. Şeker, tuz ve karbonhidrattan uzak dur ve katı yemek yerken sıvı tüketme. Bunlar açlığını normal seviyelere çekmene yardımcı olur. Yine de düzelmiyorsa durumunun birçok insandaki gibi psikolojik olması mümkün demektir.

0

0 Yorumla

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bu konuda iradeli olmak çok önemli. Kendime engel olamıyorum diye bir şey yok eğer istersen kendini tutabilirsin. Tok tutan besin olarak yulaf öneririm. Sabahları bir kase yulaf yersen seni tok tutacaktır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Bence sebze ve meyve yiyin iştah keser

0

0 Yorumla
burhandeja15 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 934 cevap paylaştı.

Ulan aynı ben 😂 geçen 60 kiloydum bu gün 65 geldim zayıflamak istiyorum ama durmadan da karnım acıkıyor atlatıyorum simdi çekirdek ici aldıydım marketten kola içine attım yedim 😂 ama yine karnım aç atıştırmadık. Meyve de yedim olmuyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bence en etkili şey iyice çiğnemek. Çiğnedikçe yiyesin gelmiyor

0

0 Yorumla
-Rebel_Lilith- Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Önce tam olarak ne istediğine karar ver.. 😃

1

0 Yorumla
frk18 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Oruç tut

0

0 Yorumla