Leslie egzersizini aç karnına yapınca mide ağrısı ve bulantı normal mi, ne yapmalıyım?

Sebebi muhtemelen göz beyin koordinasyonun uyuşmaması ev içinde yürümek dışarıda yürümek gibi değil çünkü sürekli ev içindesin ama hızlıca yürüyorsun böyle beyin zehirlenme sanıyor arabada iken telefona bakmak ile aynı mekanizma tehlikeli bir şey yoktur ama bu tarz egzersizler çok da faydalı da değildir tempolu yürüyüş daha iyi nabizi belirli bir seviyeye çıkarmak gerekir ayrıca kas da çalışmak önemli