Günde 3-4 litre su içmek zararlı mı?

Xper 7 Yaş: 34

günde 3 4 litre su içmek zararlı mı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

g___ozgur Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 42%

+1 yıl

Evet zararlı ama size değil. Böbreklerinizden sağlıklı olacağınız için endrokoloji uzmanlarının kesesine, idrar yollarınızda sorun olmayacağı için jinekolog ya da ürologlarin kesesine ve diyaliz ünitesi olan hastanelerin ise kasasına zararlı. Ama bu içtığiniz su kaynatilmış olursa daha iyi.

0

1 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  Teşekkür ediyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

kaplan1222 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Zararlı tabi, sonuçta mide ve bağırsaklarda enzimler var , enzimlere zararlı, vücutttaki minerallerin atılmasına neden olur. Spor yapıyorsanız 3 litre ideal kışın , sahsen ben içiyorumdur. Ancak, hareketsiz bir hayat yaşıyorsanız , günlük max 2,5 litre idealdir.

0

4 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  Spor yapıyorum ama anca yetiyor vucut alisti bir kere:/ eskiden 2litreyi zor icerdim
  
  Yorumla
- kaplan1222
  
  +1 yıl
  Susuyorsan sıkıntı yok dediğim gibi, ayrıca minerali bol alman gerekiyor. Sodayı felan bol tüketmen gerekiyor. Mesela 500 cl su ihtiyacını soda ile karşıla, ayrıca tuz alımını da kısmen arttır. Sonuçta vücudun ana mineral kaynağı tuz.
  
  Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkür ederim:)
  
  Yorumla
- kaplan1222
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

papra Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 39%

+1 yıl

Her şeyin fazlası vücuda zararlı ben ideal su içme oranını günde 8 bardak su diye biliyorum sudan zarar gelmez daha fazlası da içilebilir fakat senin dediğin 3-4 litre çok fazla geldi bana sen yine de en iyisi ortasını bul.

0

0 Yorumla

akılküpükendisi Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 34%

+1 yıl

3 litre olabilir ama 4 fazla gibi. Literatürde su zehirlenmesi diye bir şey var. Böbrek üstü bezlerinin büyümesine sebep oluyor yanlış hatırlamıyosam.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

7

Cevap

24

Cevap

Volrath Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

hesaplabakalim.com/gunluk-su-ihtiyaci-hesaplama gunluk su ıhtıyacını buradan hesaplayabılırsın lakın asırı fazla ıcmek ölümle bile sonuclanabılır

1

0 Yorumla
Ozancaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl

Günde 1.5 2 litre senin normal su ihtiyacını karşılar. Ama günde en az 2 saat spor yapıyorsan senin 3.5 - 4 litre su tüketmen gerekir.

1

0 Yorumla
hadigari011 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Günde 2 - 3 litre içebilirsin zararı olmaz, miktar biraz da günlük aktivitene göre değişiklik gösterebilir.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

zararı olacağını sanmam ama bir yararı da yok. tek yaptığın doldur boşalt olur zira su, vücutta depolanmaz. ihtiyacından fazlasını içmenin bir manası yok. atılıyor zaten vücuttan.

1

0 Yorumla
NationalGeographic Takip Et
Xper 5 Yaş: 50

+1 yıl

İdeal su kişiden kişiye değişebiliyo. bunu tesbit etmek aslında çok kolay. İdrar rengi su gibi şeffaf olmamalı, Koyu sarı da olmamalı, Açık sarı renkte olmalı. İdrar rengi açık sarıyı tuttuğunda ideal su ihtiyacınız o kadar demektir.

0

2 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  beyaz ve acik sari arasinda genelde. teşekkür ederim
  
  Yorumla
- NationalGeographic
  
  +1 yıl
  sağlıkla yaşayınız
  
  Yorumla
erkeğinırıspısıı Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

her şeyin fazlası zararlıdır. su zehirlenmesi yaşarsın

1

0 Yorumla
DoğrucuD Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

zararı olmaz zaten fazlasını ter yoluyla ya da diğer yolla atarsın dışarıya

0

1 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
gökçinn Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Cok fazla o kadari ya 1-2lt neysede , sagliga zarari varmidir bilmiyorum ama

0

0 Yorumla
yasince Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl

eyelül ateşi
bünyeye göre su içilmeli senin bünyen günde 1 lt re yeterli anladınmı eylül ateşi :))))))))))))

0

0 Yorumla
first_class_aviator Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

kilon ölçüsünde zararlı veya yararlı denilebilir.

1

2 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  1.80-63 nasi hesaplıycaz onu? :D
  
  Yorumla
- first_class_aviator
  
  +1 yıl
  bu su sana zarar verir. kanının yoğunluğunu düşürür. bmi'ın gayet düşük zeten 2,5 ltreyi geçme
  
  Yorumla
__alice__ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Her şeyin fazlası zarar.

2

0 Yorumla
RoronoaaZoroo Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

hayır iç iç bişey olmaz

1

0 Yorumla
rckforeverr Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Gün içerisindeki faaliyetlerine göre değişir

1

0 Yorumla
A_z_o_72 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

15 bardak çay içiyoruz sorun olmuyo :)

1

0 Yorumla
Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Çok zarar böbreklerin açısından. En fazla 2 Litre.

0

0 Yorumla
nickbulamadı Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 40%

+1 yıl

böbrekleri çalıştırır, tam tersi yararlı..

0

0 Yorumla
bezelyetanesi Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Beyinde baloncuk yapıyor fazlası

0

0 Yorumla
tamam-baba-tamam Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

fazla içme altına işersin sonra :)

0

2 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  yarim saat bilemedin 1 saatte bir tuvaletteyim ayıptır soylemesi
  
  Yorumla
- tamam-baba-tamam
  
  +1 yıl
  o kadar içersen ne olacak başka :) bağırsaklara zararı olur 2 litreden fazla içme...
  
  Yorumla
isimkullanimda157 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Ben daha fazla içiyorum ve hiç bir şey yok

1

0 Yorumla
blackanqel2112 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

2 Litreye kadar çıkabiliyorum

0

0 Yorumla
NeYazabilirimki Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

ne ara iciyosun o kadarini :D

0

2 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  valla gun icinde gidiyor bende anlamıyorum:D
  
  Yorumla
- NeYazabilirimki
  
  +1 yıl
  masallah darisi basima :)
  
  Yorumla
Luke34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

nerene içiyosun 3-4 litreyi :/

0

1 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  alışkanlık ya daha azı kesmiyor:/
  
  Yorumla
alonewolf25 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

iç iç kanka yok zararı galiba :D

0

1 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  İnşallah:D
  
  Yorumla
TimurRıza Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Suyun zararı mi olur?

0

0 Yorumla
KakaoMocha Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

2 den fazlası seni mahveder yapma

0

0 Yorumla
berkaayyy Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

degıl bence

1

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Kilon kaç?

0

6 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  63 boy 180
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  2.5 lt su içmen yeterli kilona göre. Manken gibisin bu arada.
  
  Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  spor yapıyor musun?
  
  Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  çok efor sarfediyorsan biraz artabilir 2.5 lt.
  
  Yorumla
Harun0738 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

2 litre iç kafi.

0

1 Yorumla
- __eylul__
  
  +1 yıl
  yetmiyor
  
  Yorumla
KYKSYTN Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Zararlı.

0

0 Yorumla
sezginkara Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Degil

1

0 Yorumla

Devamını Gör(16)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 3-4 litre su içmek zararlı mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨